相談回答（架空相談含む） 【お悩み相談】自分軸を学んで本来の自分を解放しようとするほど、昔の困った自分が復活する感覚で、周囲とトラブルになる
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます（^^） ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウ...
自己受容
相談回答（架空相談含む） 
気持ちを楽にする心理学 ２０２１年、ありがとうございました！+帰省が憂鬱なあなたへ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、２０２１年１２月３１日ということで、年の瀬、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？ ２０２１年は私にとっては、カウンセ...
相談回答（架空相談含む） 【お悩み相談】「私を見てくれない」寂しさと、「見られたら見られたで鬱陶しい。重い。」という気持ち。自分はどうしてほしいのか、分かりません。
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日も、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます（^^） ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウ...
気持ちを楽にする心理学 なんとなく気分が落ち込む日の対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 なんとなく気分が落ち込む日があるかと思います。今日はその時の対処法を考えてみたいと思います（^^）。 誰でも落ち込む日があると思います(*^-^*) ま...
気持ちを楽にする心理学 「自分研究」という視点を持つ２つのメリット
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 24時間一緒にいて、毎日触っていて、なのに意外とよくわからないものに「自分」というものがあるかもしれません。 価値観が多様化している社会の中で、自分に合...
才能・魅力の心理学 「長所と短所は裏返し」という見方を知って、自分はどう感じるか・どう思うか？というところも大切かも
こんにちは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 「長所と短所は裏返し」という言葉があると思います。 【例】 〇（短所）暗い⇒（長所）落ち着いている 〇（短所）自己中⇒（長所）マイペース 〇（短所）頼り...
気持ちを楽にする心理学 「こんなこと感じちゃいけない」「こんなこと考えちゃいけない」と自己攻撃がひどい場合
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 「こんなこと感じちゃいけない」「こんなこと考えちゃいけない」と自己攻撃がひどい場合について考えてみたいと思います。 自己否定・自己攻撃が激しい時 自己否...