【お悩み相談】自分軸を学んで本来の自分を解放しようとするほど、昔の困った自分が復活する感覚で、周囲とトラブルになる

相談回答(架空相談含む)
ココロノマルシェ

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます(^^)

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ご相談内容

怒られます(ご相談者さん:あこのんさん

はじめまして。私は昔から周囲の人を苛立たせることが多いです。

幼少期はおとなし過ぎて周囲を困惑させ、小中では真面目な反面、人が言わないことをぽろっと言う癖からいじめられ、反省して好かれる人になる努力をして友達もできました。

ただ最近、自分軸を学んで本来の自己を解放しようとするほど、昔の困った自分が復活する感覚で、思ったことをはっきり言いすぎる癖が暴発し、怒られたり、周囲との小さなトラブルが絶えません。また、人の本心を言い当てすぎてキレられたりもよくします。

自分の怒りも、コントロールしつつではありますが結構素直に相手に伝えてしまい、角が立つとか言われます。(それでうまくいくこともあるのですが)

昔の友達とも疎遠です。

こちらが誘う担当だったのをある時からやめたら、関係がどんどん切れました。

自分の気質を直すべきか、別の方面に何か伸ばすべきなのか、方向性に迷っています。

やり方が間違っているのかもと思ったり。

アラフィフなのにまだ迷子な感じです苦笑 大人というより、純真な子どもに戻ってしまった感じもします。

次のステップへのヒントがいただければ嬉しいです。

他の方の相談もいつも楽しく拝見しています。

元のご相談URL

ご回答はここからです。

あこのんさん、はじめまして。ご相談ありがとうございます(*^-^*)。

あこのんさんは、最近自分軸を学ばれて、本来の自己を解放しようとされていらっしゃるのですね(*^-^*)。

何かきっかけがあって自分軸を学ばれるようになったのかもしれませんが、そうやって自分と向き合っていかれているのって、なかなか大変な時もあるかもしれませんが、素晴らしいことではないかと思いました(*^-^*)。

一方、

>ただ最近、自分軸を学んで本来の自己を解放しようとするほど、昔の困った自分が復活する感覚で、思ったことをはっきり言いすぎる癖が暴発し、怒られたり、周囲との小さなトラブルが絶えません。また、人の本心を言い当てすぎてキレられたりもよくします。

怒られたり、周囲との小さなトラブルが絶えなかったり、キレられたりしたら、「え~( ;∀;)」「この方向で良いのかな( ;∀;)」と方向性に迷われるのも無理ないことかなと思います。

今日は、あこのんさんの魅力や長所を受け取っていただいて、さらに楽に自由になれるお手伝いができればと思い、ご回答したいと思いました。

どうぞよろしくお願いいたします(*^-^*)。

自分軸になると仮面の自分を好きだった人は離れていくことも

まず、自分軸になり本来の自己を解放していくと、今までの本来の自分の上に着けていた仮面を脱ぐことになるので、その仮面が好きだった人が離れて行ったり、イザコザしたりしてしまうこともあるように思います。

例えば、

(例1)

Aさんは本来は天真爛漫な人だけど、「天真爛漫さではダメだ」と思う何らかの出来事があって、「人に気をつかう」仮面を装備

→「人に気をつかう」仮面を装着した状態で人と接する。

→他の人はAさんは「人に気をつかう」人だと認識する。

→よって「人に気をつかう」人が好きな人がAさんの周りに集まる。

→しかし、Aさんは段々本来の自分と違う「人に気をつかう」ことに疲れる

→Aさんは自分軸になり、本来の自分(天真爛漫さ)を解放しようとする。

→周りの人は「人に気をつかう」仮面のAさんに慣れているので、ビックリする!

ある人は「人に気をつかう」仮面のAさんが好きだったから離れていく。

ある人は、「Aさんは人に気をつかう人でしょ!」と怒りをぶつけてくる。

(例2)

Bさんは本来は直感が鋭く正直な人だけど、「直感が鋭く正直なのはダメだ」と思う何らかの出来事があって、「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面を装備

→「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面を装着した状態で人と接する。

→他の人はBさんは「自分の意見を言わずに人に合わせる」人だと認識する。

→よって「自分の意見を言わずに人に合わせる」人が好きな人がBさんの周りに集まる。

→しかし、Bさんは段々本来の自分と違う「自分の意見を言わずに人に合わせる」ことに疲れる

→Bさんは自分軸になり、本来の自分(直感が鋭く正直)を解放しようとする。

→周りの人は「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面のBさんに慣れているので、ビックリする!

ある人は「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面のBさんが好きだったから離れていく。

ある人は、「Bさんは自分の意見を言わずに人に合わせる人でしょ!」と怒りをぶつけてくる。

あこのんさんは

>反省して好かれる人になる努力をして友達もできました。

と書いて下さっているので、上記の例のようなことプロセスに何か思い当たる部分があるでしょうか(*^-^*)?

もしかしたら、あこのんさんが、自分軸を学ばれて、本来の自己を解放しようとされようとしているのも、仮面の自分に疲れたという部分があるでしょうか?

プロセスには続きがある

もし、「当てはまる部分あるかな?」と思われる場合は、このプロセスには続きがあるのではないかと思います。

〇Aさん(本来は天真爛漫な人)

→Aさんは自分軸になり、本来の自分(天真爛漫さ)を解放しようとする。

→周りの人は「人に気をつかう」仮面のAさんに慣れているので、ビックリする!

ある人は「人に気をつかう」仮面のAさんが好きだったから離れていく。

ある人は、「Aさんは人に気をつかう人でしょ!」と怒りをぶつけてくる。

(続き)

→Aさんがさらに自分軸になり、本来の自分(天真爛漫さ)を解放する

→ビックリしていた人も次第に「あ~、Aさんは天真爛漫な人なのだね(*^-^*)」と思うようになる(思わない人は去っていく)

→「そんなAさんが素敵!好き!」という人たちが新たに周りに集まってくる。

〇Bさん(本来は直感が鋭く正直な人)

→Bさんは自分軸になり、本来の自分(直感が鋭く正直)を解放しようとする。

→周りの人は「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面のBさんに慣れているので、ビックリする!ある人は「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面のBさんが好きだったから離れていく。ある人は、「Bさんは自分の意見を言わずに人に合わせる人でしょ!」と怒りをぶつけてくる。

(続き)

→Bさんがさらに自分軸になり、本来の自分(直感が鋭く正直)を解放する

→ビックリしていた人も次第に「あ~、Bさんは直感が鋭く正直な人なのだね(*^-^*)」と思うようになる(思わない人は去っていく)

→「そんなBさんが素敵!好き!」という人たちが新たに周りに集まってくる。

あこのんさんは

>自分の怒りも、コントロールしつつではありますが結構素直に相手に伝えてしまい、角が立つとか言われます。(それでうまくいくこともあるのですが)

と書いて下さっていて、角が立つともいわれるけど、うまくいくこともあるとは、上記の例のような部分もあるでしょうか(*^-^*)?

あこのんさんの魅力・長所

ご相談文を拝見して、私はあこのんさんは、

>幼少期はおとなし過ぎて周囲を困惑させ、小中では真面目な反面、人が言わないことをぽろっと言う癖

>人の本心を言い当てすぎて

というところから、自分の世界観があって直感力が鋭く、正直であこのんさんのことをもっと知りたいな~と思う方は多い、人を惹き付ける魅力がある方かな~と思いました(*^-^*)。

また、あこのんさんは影響力のあるパワフルな方と思いました(*^-^*)。

>人の本心を言い当てすぎて

というのも、皆、薄々わかっているけど、言わないことって、誰かが言ってくれたら、「よくぞ言ってくれた!」となることってないでしょうか(*^-^*)?

例えば、会社とかで部長が良い人なんだけどちょっと挨拶が長い人だとして、多くの人は「長いな~」と思いながらも黙っておくと思うのですね。

でも、ダメ出しや否定ではなくカラッと「部長、すごい良いお話でしたけど、ちょっと長いかも^^」って言う人がいたら、「それな(笑)!よくぞ言ってくれた!」ってなるようなことはあるかもしれません。

ある意味、あこのんさんは、そういう正直さというカリスマ的な魅力をお持ちなのではないかと思いました(*^-^*)。

もし引っ掛かりがあるならば…

ここまで読んでこられて、あこのんさんは、どのように思われたでしょうか?

>昔の困った自分が復活する感覚で

と書いて下さっていましたが、むしろ、それはあこのんさんの魅力・長所では?ということを書いてきたのですが、どのように思われたでしょうか?

もし、「いやいやいやいやいや」と納得できない場合は、例で言うと、

〇Aさんは本来は天真爛漫な人だけど、「天真爛漫さではダメだ」と思う何らかの出来事があって、「人に気をつかう」仮面を装備

〇Bさんは本来は直感が鋭く正直な人だけど、「直感が鋭く正直なのはダメだ」と思う何らかの出来事があって、「自分の意見を言わずに人に合わせる」仮面を装備

という過去の出来事の痛みを癒していくと、「そもそもの自分はダメじゃなかった」と思えるようになり、お気持ちが楽に自由になるかもしれません(*^-^*)。

このあたりはカウンセリングの得意分野かと思いますので、もしよろしければ、カウンセリングも選択肢の1つに入れていただけたらなと思います。

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心理カウンセラーの野内みちるです。 野内みちるのカウンセリングに興味を持っていただき、本当にありがとうございます。過去の辛い体験や生きづらさを抱えた方の仕事・恋愛での人間関係の悩みを解消...

まとめ

今日は、

〇自分軸になり、本来の自分を解放しようと思った時のプロセスについて

〇本来の自分の魅力・長所を受け取ることについて

ご回答しました。

何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

ご不明点やご感想がありましたら、お気軽にこちらから送っていただけたらと思います(^^)。

このたびはご相談、本当にありがとうございました!

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最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

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