気持ちを楽にする心理学
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気持ちを楽にする心理学 悩んで辛い気持ちを緩める即効性のある方法
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
〇仕事の人間関係が辛い…。
〇恋愛でパートナーとの関係が辛い…。
こんな時、確...
気持ちを楽にする心理学 「自分は女性らしくない・愛され系の性格ではない」と思う人が、楽しいパートナーシップを得る方法
こんばんは。心理カウンセラーの野内みちるです。
〇「自分はどうも女性らしくないんだよな…。メイクもファッションも料理も興味ないし…。でも、パートナーはほしいな」
〇「自分は結...
気持ちを楽にする心理学 ２０２１年、ありがとうございました！+帰省が憂鬱なあなたへ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日は、２０２１年１２月３１日ということで、年の瀬、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？
...
気持ちを楽にする心理学 【人といると疲れる・生きづらい】断れない人の心理と断れる人になる方法３選
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
※この記事は、2021年３月に書いていた記事の大幅リライトになります。
断れない...
気持ちを楽にする心理学 ｢不機嫌な人｣に振り回されないためのコツ
こんばんは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日は、不機嫌な人に振り回されないコツを書きたいと思います。
（この記事は、2021年...
気持ちを楽にする心理学 家族（母親、父親、夫、妻）の愚痴を聞くとイライラする2つの原因と対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。
今日は、家族から愚痴を言われるとイライラする2つの原因と対処法を考えてみたいと思います。
家族は、母親、父親、夫、...
気持ちを楽にする心理学 「何を考えているかわからない」と言われる原因３選と対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。
人から、
〇「あなたって何を考えているかわからないよね(^_^;)」
〇「〇〇さんはすごく仕事はできるけど…、うーん、本当は何を考...
気持ちを楽にする心理学 死ぬ瞬間の5つの後悔
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。
今日は、日々忙しくしている時、少し自分を視点を変えてくれた本をご紹介したいと思います。
以下の本によると、ブロニー・ウェ...
気持ちを楽にする心理学 なんとなく気分が落ち込む日の対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。
なんとなく気分が落ち込む日があるかと思います。今日はその時の対処法を考えてみたいと思います（^^）。
誰でも落ち込む日があると思います(*...
気持ちを楽にする心理学 「好きなことを見つける」について
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。
今日は、好きなものを見つける時、最初からピンとくるタイプの方もいると思うのですが、そうではなく徐々にぴーーーーーーんとくるタイプもいるという話を...