気持ちを楽にする心理学 周りから大切にされる人・されない人の違いとは?~「自分を大切にすると人から大切にされる」ってこういうことか!と気づいた話 こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 周りから大切にされる人とされない人の違いとは何でしょうか? 今日は、タイトルに答えが入っている(笑)ので、答えから言いますと、 〇周... 2023.10.14 気持ちを楽にする心理学仕事の心理学
気持ちを楽にする心理学 仕事を頑張る人が、仕事も自分の趣味(楽しみ)も両方楽しむには?~野内のモンゴル旅行を事例に こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「夏休み、5日とれるはずなのに、とれずに終わった( ;∀;)」 〇「いつも有休が年度末に時空の裂け目に消えていく( ;∀;)」 〇... 2023.10.01 気持ちを楽にする心理学仕事の心理学
気持ちを楽にする心理学 仕事を頑張ってきた人が「何だかやる気がでない…」時は、無意識の「我慢」が原因かも~「他人最優先、自分後回し」編~ こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、普段仕事を頑張っている人が「何だかやる気がでないなー」と困っている場合の対処法についてです。 この記事を読んでいただくと、 ... 2023.08.12 気持ちを楽にする心理学
気持ちを楽にする心理学 自分のストレスレベルは今どのぐらい?~自分がストレスが溜まっているかチェックする方法2選 こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 大変に暑い日が続いています。 ストレスとは、こういう外的なストレス(すごく暑いなど)もありますよね。 今日は、 「確かに暑いけど、ス... 2023.07.17 気持ちを楽にする心理学
気持ちを楽にする心理学 「やりたいことが見つからない」原因と対処法~諦めと「無理」という気持ちについて こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 「自分の好きなことをして、楽しく生きていきたい。でも、何だか自分がやりたいことが見つからないな…」 「これといって自分はほしいものが... 2023.06.11 気持ちを楽にする心理学
気持ちを楽にする心理学 悩んで辛い気持ちを緩める即効性のある方法 こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇仕事の人間関係が辛い…。 〇恋愛でパートナーとの関係が辛い…。 こんな時、確かにカウンセリング的に見れば、「無価値観を癒して~... 2022.09.23 気持ちを楽にする心理学
気持ちを楽にする心理学 「自分は女性らしくない・愛され系の性格ではない」と思う人が、楽しいパートナーシップを得る方法 こんばんは。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「自分はどうも女性らしくないんだよな…。メイクもファッションも料理も興味ないし…。でも、パートナーはほしいな」 〇「自分は結構気が強くて、どうも愛され系の性格じゃないんだよな…。でも、パート... 2022.09.10 気持ちを楽にする心理学
気持ちを楽にする心理学 2021年、ありがとうございました!+帰省が憂鬱なあなたへ こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、2021年12月31日ということで、年の瀬、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)? 2021年は私にとっては、カウンセ... 2021.12.31 気持ちを楽にする心理学
気持ちを楽にする心理学 【人といると疲れる・生きづらい】断れない人の心理と断れる人になる方法3選 こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 ※この記事は、2021年3月に書いていた記事の大幅リライトになります。 断れない… 人から何か頼まれたり、誘われたりして、断れな... 2021.11.13 気持ちを楽にする心理学心理学
気持ちを楽にする心理学 「不機嫌な人」に振り回されないためのコツ こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、不機嫌な人に振り回されないコツを書きたいと思います。 (この記事は、2021年3月に書いていた記事の大幅リライトになります。... 2021.09.26 気持ちを楽にする心理学心理学