2021年、ありがとうございました!+帰省が憂鬱なあなたへ

気持ちを楽にする心理学

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

今日は、2021年12月31日ということで、年の瀬、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)?

2021年は私にとっては、カウンセリングスタート元年(!?)となり、緊張で震えながらも(笑)たくさんの方とお話させていただきました。

こういった貴重な体験をできたのは、師匠の根本先生やお仲間をはじめ、いろいろな方に支えていただいているおかげということで、本当にありがとうございます。

そして、やっぱり、カウンセリングのご感想や「こんなふうになりました(*^-^*)」という嬉しいご報告をいただき、何とか進んでこれている今日この頃です。お話にきてくださったクライアントさんには、心からお礼を申し上げます。本当にありがとうございました(*^-^*)。

また、このブログは、2021年2月21日からスタートして、この記事で266記事目。

ちょっとでも読んでいただいた方の気持ちが楽になると良いな~(*^-^*)と思い、コツコツ書いているブログで、ブログを読みにきてくださる読者さん、あたたかいコメントやご感想を送ってくださる方、本当にありがとうございます(*^-^*)。

今日は、年末ということで、帰省についてちょっとだけ書いてみたいと思います。

帰省。その一つの言葉でも人によって様々な感情があると思います。

〇「楽しみ~(*^-^*)ゆっくりしよう」

と思われる方。気を付けて行ってらして下さいね(*^-^*)。

〇「家でゆっくりする~楽しみ(*^-^*)」

〇「旅行行く~楽しみ(*^-^*)」

と思われる方。楽しみましょうね~(*^-^*)。

一方、

〇「行きたくない( ;∀;)」

と思う方。そう思うには思うなりの理由がありますよね。

だから、

〇「家族なんだから (←あまり深く考えずに言われる声) 」

〇「年末って帰省するものだろう(←あまり深く考えずに言われる声)」

という外部の声に心が折れそうという方もいらっしゃるかもしれませんね( ;∀;)。

私も長らくそういう言葉に嫌~な気持ちになっていた人だったので、お気持ちは私なりにお察しします。

でも、嫌なものは嫌だし、行きたくないものは行きたくないものですよね。

なので、

〇「行きたくないから、行かないと決めた!」

という方。自分を大切にする素晴らしいご決断でしたね(*^-^*)。(←ちなみに、私もこのパターンです^^)

〇「行きたくないけど、諸般の理由で行くのを決めた」

という方。「本当は行きたくないけど、諸般の理由を勘案して行くなんて自分偉いよな!」と自分を褒めてあげていただけたらなと思います(*^-^*)。そして、その中で、ご自身が楽しいこと(行く道中にある美味しい駅弁を買って食べるとか、スタバのラテにやってみたかった有料トッピングして飲むとか、空き時間は見たかった映画を見るとか)をしていただけたらなと思います(*^-^*)。

つまりは、どれを選んでも、あなたは素晴らしく、自分を責める必要はないのだと私は思います(*^-^*)。

素敵な年末になりますように。

良いお年を~(*^-^*)。

◇◆◇お知らせ◇◆◇

~誰かに遠慮したり、誰かに申し訳ないと思わなくていい。あなたは、ただ、幸せになっていい~

そんなことをお伝えしたいと思い、記事を書いています。

 

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最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

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