自己受容

お客様の声(ご感想)

「ブラックな自分が出てきて困っている…」時の2つの対処法

こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇(職場で同僚に対して)「こいつ、ムカつく!」と思う。でも、そういうブラックな自分が嫌だ(...
お客様の声(ご感想)

【カウンセリングのご感想】無自覚に最大に溜めてから自爆するパターンが多かったので、この穏やかさに安心と自信を感じながら、これからを私はどう生きるのか、と覚悟が生まれました。

こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日はとっても素敵なカウンセリングのご感想をいただきました。 そのご感想をご紹介させて...
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【カウンセリングのご感想】今まで彼が何かしてくれると言っても「いいよ、悪いから」と、条件反射のように返していたのを、「ありがとう、嬉しい!」と受け取ることができました

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日はとっても素敵なカウンセリングのご感想をいただきました。 そのご感想をご紹介させてい...
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【カウンセリングのご感想】自分責めをやめることができたことを褒めて(喜んで?)いただけて、嬉しさが増しました

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日はとっても嬉しいカウンセリングのご感想をいただきました。 そのご感想をご紹介させてい...
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【カウンセリングのご感想】背負っていた期待や観念に気付くことができても、罪悪感から降ろすことに抵抗がある……そんな時、私に合った説明で降ろすお手伝いをしてくれるのはカウンセリングならではの強みですし、相乗効果で以前よりビジョンを描けるようになってきた

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日はとても嬉しいカウンセリングのご感想をいただきました。 それをご紹介させていただきま...
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自分で取り組むワークの効果を高める3つのポイント

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「職場の人間関係でイライラが止まらない!ネットを検索したら、心理学のブログが出てきた。ふむ...
お客様の声(ご感想)

「カウンセリング」と「自分で取り組む」の違いは?

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「職場の人間関係でほとほと疲れている…。解決方法を探してGoogle検索したら、いろんな心...
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自分の言動が「これで良かったのかな…」とずーっと考えてしまう「一人反省会」から脱出するコツ

こんにちは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「職場で〇〇さんから「この件どう?」って聞かれた時、私のあの返答で良かったのかな…。〇〇さ...
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【お悩み相談】上司から無視されている。仕事を辞めてもいいのでしょうか。

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます(^^) ココロノマル...
相談回答(架空相談含む)

【お悩み相談】今の仕事が向いていないと思うけど、別の業界への転職も迷っている

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます(^^) ココロノマル...
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