以前なら自分を責めていたような状況でも責めないので、楽に過ごせています~カウンセリングのご感想

お客様の声(ご感想)

こんばんは。

「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

今日は、とっても嬉しい継続カウンセリングのご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます^^

※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。

Fさん(女性)からのご感想

【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか?】

 ・職場の人とのコミュニケーションの取り方

【カウンセリングを受けてみていかがでしたか?】

実際に自分が困った事柄に対して、具体的なアドバイスをいただけました。

 どのように考えて対応すればいいのか明確になり、やってみようと思え、心が軽くなりました。

 

【その他何かあればご自由に書き込み下さい】

継続でカウンセリングをお願いしていますが、カウンセリングを受ける前と比べて自分を責めることが減ってきていると感じます。

 以前なら自分を責めていたような状況でも責めないので、楽に過ごせています。

 自分と向き合うことを助けていただき、変化があった時には一緒に喜んでもらえる 

野内さんのカウンセリングのおかげだと思います。

Fさん、とっても素敵なご感想本当にありがとうございました!

自分責めをしてしまう。しかも無意識に。そんな方も多いかもしれません。

私も過去すごくしんどかった時は、

〇常に自分のできていないところを指摘して「だから、自分はダメなんだ」と自分に言う。

〇できていることはノーカウント。できていないことは、「全然できていない。情けない」と自分を全否定する

〇自分が失敗すると「それみたことか!」と鬼の首を取ったような自分にツッコミを入れる

〇うまく行った時も「運が良かっただけでしょ、自分の実力じゃないし」と自分にささやく

〇他の人と比較して自分をけなす(「〇〇ちゃんのほうができているね。自分はダメだね」とか)

といった行動を、息を吸って吐くようにやっておりました(;^ω^)

これって、もし他の人にしたら侮辱罪または脅迫罪とかになりそうです(汗)。

でも、なかなか自分では自分をこんなにひどく扱っていることに気が付かなかったりするのですよね。

実は、私の継続カウンセリングのご感想で、最も多く言っていただくのが、

〇自己攻撃、自分責めがなくなった。自分の気持ちを受け止められるようになった。生きるのが楽になった^^。

ということな気がいたします^^

たくさんそういうご感想をいただきますありがとうございます!!

カウンセリングは、私は、クライアントさんのありのままを受容する場と思っています。

カウンセリングでは、「良い」「悪い」「正しい」「間違っている」ということはありません。

カウンセリングは、責められたり怒られたり否定されたりする場ではありません。

どのような自分も否定されることなく尊重されること。

その安心感を感じてもらえたらと思っています^^

私自身もクライアントとしてカウンセリングを受けていた昔々。

そうやってカウンセラーから受容と尊重を贈ってもらいました。

感情がマヒしてしまっていた私が、まずそれを取り戻すのにカウンセリングで約1年もかかりました。

まともに話ができるようになるまでのその1年間。

急かすでもなく「もっとこうしないとダメだよ」と言われるでもなく。

受容と尊重を贈り続けてもらいました。

そして、その安心感の上に、もう一度立ち上がることを応援してもらいました^^

だから、次は私が、どのような自分も否定されることなく尊重される安心感を、クライアントさんに贈りたいと思ってカウンセリングをしています^^

「どんな自分でも、それでも生きていていいんだ」という安心感を持って、楽に自由に自分らしい人生を生きたいと思われた方は、一緒に取り組んでみませんか^^?

お待ちしております^^

カウンセリングメニュー
心理カウンセラーの野内みちるです。 野内みちるのカウンセリングに興味を持っていただき、本当にありがとうございます。過去の辛い体験や生きづらさを抱えた方の仕事・恋愛での人間関係の悩みを解消するカウンセリング。【大阪対面・zoomオンライン】1...

◇◆◇お知らせ◇◆◇

~誰かに遠慮したり、誰かに申し訳ないと思わなくていい。あなたは、ただ、幸せになっていい~

そんなことをお伝えしたいと思い、記事を書いています。

 

ただいま、公式LINEかメルマガ登録で、人間関係の悩み解消のための4大プレゼント実施中です。以下の公式LINEかメルマガからどうぞ。

詳しくはこちら

【公式LINE】

友だち追加

〇スマートフォンの方は、上記の「友達追加」ボタンをクリックしていただくとご登録いただけます。
〇PCやタブレットからご覧の方は、上記の「友達追加」ボタンをクリックすると登録用のQRコードが表示されます。
それをスマートフォンで読み取っていただくと、ご登録完了です。

〇QRコードからの追加が難しい場合は、LINEの「お友達を追加」→「検索」→ID「@283unknb」を検索で公式アカウントが出てきます。

〇トーク画面で「プレゼント」と記載いただくと、すぐに、自動返信で4つのプレゼントが届きます。

【メルマガ】

こちらから、メールを送信して下さい^^
●メールをいただいた方全員に、すぐに、自動返信で4つのプレゼントが届きます。

 

 

ただいま12月分のカウンセリングをご案内しています。詳しくはこちら

最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

お客様の声(ご感想)
nouchimichiruをフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました