【カウンセリングのご感想】上司はとても良い方だし、手抜きしているようにも見えないので、精一杯やってくれているんだと思うことで、苛々を緩和できてきました。

お客様の声(ご感想)

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

今日は、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます(^^)。

※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております(^-^)

Hさん(女性)からのご感想

【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか?】

仕事で苛々してしまうこと
 承認欲求が強いこと

【カウンセリングを受けてみていかがでしたか?】

カウンセリング中ずっと楽しくて笑いっぱなしでした。気持ちが明るくなりました!
苛々に対して、「自分の良さを受け取ること」を教えていただきましたが、最初は「上司の対応に苛々すること」と「自分の良さを受け取ること」にどんな関係があるのか、分かりませんでした。
でも、分かりやすい例えで示してくださり、自分が求めている「これくらいできて当然」というラインが高すぎたのだと理解できました。上司はとても良い方だし、手抜きしているようにも見えないので、精一杯やってくれているんだと思うことで、苛々を緩和できてきました。まだまだ、苛々してしまうこともしょっちゅうですが、意識して続けていきたいと思います。

また、承認欲求については「自己承認は3食の食事、他者承認はオヤツ」というのが、目から鱗でした。今まで殆どの承認欲求を他者承認で賄おうとしており、むしろ自己承認がオヤツくらいの感覚で考えていました(笑)このことが分かっただけで、承認欲求がだいぶ治まった気がします。

【その他何かあればご自由に書き込み下さい】

いつも楽しくてカウンセリングの時間があっという間です。
穏やかにお話ししてくださるところが、とても安心できて癒されます。
ありがとうございました。

ご感想にありますように、仕事で苛々するというご相談。

お仕事の人間関係は、私のカウンセリングでとてもよくあがるテーマなのですが、その原因は様々です^^。

カウンセリングでは、「どうして苛々するのか?」という原因を一緒に見ていって、その原因に沿って解決策を一緒に探っていく形になります(*^-^*)。

ご感想にありますように、今回は、Hさんがお仕事ができる人で、あまりご自身でその自覚がないことで苛々する形なので、「ご自身の良さを受け取る」というのが解決策になるという流れです^^(←もちろん、原因は様々で、違う原因の場合は違う解決策になります)

カウンセリングの流れをわかりやすくご感想で書いて下さって、本当にありがとうございました!

このたびは、本当にありがとうございました(*^-^*)

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最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

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