気持ちを楽にする心理学 なんとなく気分が落ち込む日の対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。なんとなく気分が落ち込む日があるかと思います。今日はその時の対処法を考えてみたいと思います（^^）。誰でも落ち込む日があると思います(*^-^*) まずは...
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気持ちを楽にする心理学 
気持ちを楽にする心理学 「好きなことを見つける」について
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、好きなものを見つける時、最初からピンとくるタイプの方もいると思うのですが、そうではなく徐々にぴーーーーーーんとくるタイプもいるという話を書きたいと...
才能・魅力の心理学 「なかなか行動できない…」の裏に「目立つと叩かれる！」という思いはありませんか？
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。「なぜか、なかなか〇〇（何らかの行動）できない」という時があるかと思います。カウンセリング以外でもいろいろな機会にいろいろな方のお話を聴かせていただき、そ...
お客様の声（ご感想） 【カウンセリングのご感想】今回カウンセリングを受けたのが初めてでしたが安心してお話しできたので初めての人にもおすすめ
こんにちは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます（^^）。※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しており...
相談回答（架空相談含む） ケース⑦距離のある人や忙しい人、不倫等うまく行かない相手ばかりを好きになってしまう
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、以下の架空のクライアントさんのケースに全力で答えるという、エアカウンセリングを行いたいと思います。この事例は、カウンセラー根本裕幸先生の心理カウン...
気持ちを楽にする心理学 気を遣って何だか疲れてしまった時は、正しさや誰かからの期待を手離す時
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。〇「あれをこうして、そうしたらあの人はこう言ってくるだろうから、先にこうしておくべきだよな。…（言葉にならない疲労）」こんなふうに、いっぱい気を遣って何だ...
気持ちを楽にする心理学 「自分研究」という視点を持つ２つのメリット
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。24時間一緒にいて、毎日触っていて、なのに意外とよくわからないものに「自分」というものがあるかもしれません。価値観が多様化している社会の中で、自分に合った...
本・映画 おすすめ本「理想の人生をつくる習慣化大全」
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 先日、自信のつけ方として「習慣を変える」ということについて少し触れていました↓。今日は、習慣化についての本「理想の人生をつくる習慣化大全...
お客様の声（ご感想） 【カウンセリングのご感想】カウンセリングが終わった次の瞬間から、こんな風に動いてみよう！と心のエンジンが動き始めました。
今日は、 カウンセラー根本裕幸先生のお弟子さん講座（カウンセラー養成講座）で、一緒に心理学を学んでいた仲間から、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます（^^）。※クライアントさんから許可をいただいて、ブロ...
気持ちを楽にする心理学 「休日20時間寝てしまうのだが、そんな生活をやめたい」という場合
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、「休日20時間寝てしまうのだが、そんな生活をやめたい」というお悩みが来たら、どう見るかを考えてみたいと思います。これは実際に過去、私が持っていたお...