本・映画 おすすめ本「アンガーマネジメント入門」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ネガティブな感情の代表格、会社で言うと、代表取締役社長くらいに当たると思われる（←えっ？）、「怒り」について、とても参考にな...
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心理カウンセラー養成講座 根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）の「お話会」に参加の感想
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。※今日は日記的ブログになります。 私は、３ヶ月予約の取れないカウンセラー根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）に参加し始め、心理カウンセリングを勉強しています。 今日は...
気持ちを楽にする心理学 自分が楽しく・心地よくなるようにしてみよう
こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 先日のブログで、「与える」と「犠牲」の違いについて書きました。 そこで、「犠牲」ばかりしているなと気づいた方に向けて、「自分を大切な...
本・映画 おすすめ映画「ワンダー 君は太陽」
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。 先日、「ワンダー 君は太陽」という映画を見ていたのですが、めちゃくちゃ泣けましたので、皆様の涙活のお供にと思い、この映画を紹介したいと思います。 映画「ワンダー 君は太陽」のあらすじ 映画...
気持ちを楽にする心理学 「与える」と「犠牲」の違いについて
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内みちるです。 今日は、違いが分かると、随分と楽になるのではないかと思い、「与える」と「犠牲」の違いについて考えてみたいと思います。 ちなみに、私は、「与える」については、まだ、スターウォーズで言う...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（２）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。 自分がクライアントの立場としてカウンセリングを受けた際に、「カウンセラーさんってこういう存在なのかな？」と思っ...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（１）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。 「あなたにとってカウンセラーとはどんな存在か？」を考える機会がありましたので、今日は、そのことを書きたいと思います。 私は、1人のカウンセラーさんのカウンセリングを受けたことが...
気持ちを楽にする心理学 矛盾する感情とロイズのポテトチップチョコレートについて
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。 ブログで、「自分の気持ちを自分で認めてあげると、楽になるかも」という内容ばかり書いているような気がします。 私は自分が感情の抑圧をキメてしまっていたので、心理学を学び、かなりこ...
気持ちを楽にする心理学 「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思っても良い？！（３）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、以下の記事の続きなので、よろしければ、以下の記事もどうぞ。「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思っても良い？！（１）「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思って...
気持ちを楽にする心理学 「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思っても良い？！（２）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。 お時間ない方向けのダイジェストはこちら↓ 昨日の記事のダイジェスト： 「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌いだ...