気持ちを楽にする心理学 自分が楽しく・心地よくなるようにしてみよう
こんばんは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
先日のブログで、「与える」と「犠牲」の違いについて書きました。
そこで、「犠牲...
気持ちを楽にする心理学 
本・映画 おすすめ映画「ワンダー 君は太陽」
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。
先日、「ワンダー 君は太陽」という映画を見ていたのですが、めちゃくちゃ泣けましたので、皆様の涙活のお供にと思い、この映画を紹介したいと思います。
映画「ワン...
気持ちを楽にする心理学 「与える」と「犠牲」の違いについて
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内みちるです。
今日は、違いが分かると、随分と楽になるのではないかと思い、「与える」と「犠牲」の違いについて考えてみたいと思います。
ちなみに、私は、「与える」については、まだ、スター...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（２）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。
自分がクライアントの立場としてカウンセリングを受けた際に、「カウンセラーさんってこういう存在なのかな？...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（１）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
「あなたにとってカウンセラーとはどんな存在か？」を考える機会がありましたので、今日は、そのことを書きたいと思います。
私は、1人のカウンセラーさんのカウンセリング...
気持ちを楽にする心理学 矛盾する感情とロイズのポテトチップチョコレートについて
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
ブログで、「自分の気持ちを自分で認めてあげると、楽になるかも」という内容ばかり書いているような気がします。
私は自分が感情の抑圧をキメてしまっていたので、心理学を...
気持ちを楽にする心理学 「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたへ（４）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
しつこくシリーズ化しております（笑）。
（シリーズはこちら）「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたへ（...
気持ちを楽にする心理学 「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたへ（３）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。
なぜか読者もいないのにシリーズ化している（笑）。
（シリーズはこちら）「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまう...
気持ちを楽にする心理学 「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたへ（２）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。
お時間のない方向けのダイジェスト↓
「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思...
気持ちを楽にする心理学 「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたへ（１）
今日は、タイトル通りなのですが、例えば、友達とご飯に行くことになって、その友達から「何食べたい？」と聞かれて、自分が食べたいものを考えるのでなくて、自動的に「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたに向けて書き...