ブログについて

ついったーなるものをはじめてみました

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 表題の通りですが、ツイッターなるものを始めてみることにいたしました。 なぜ、表題が平仮名なのかと言いますと、わたくし、とてもとてもとてもSNSについてい...
気持ちを楽にする心理学

「人に与えよう」と聞いて「うぇ~、まだやらないといけないの(><)」と思う時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は「人に与えよう」と聞いて「うぇ~、まだやらないといけないの(><)」と思う時について書いてみたいと思います。 「人に与えよう」「人に親切にしよう」...
心理学

思考的な人の休み方入門(反芻思考をストップ)

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はちょっと閑話休題的な話になりますが、先日、カウンセラー根本裕幸師匠のお弟子仲間に休み方を聞いてみて、「なるほどー」と思いまくったのでやってみたとい...
カウンセリング

カウンセリングについての思い

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 7月の初回モニター様募集は満席になりました。本当にありがとうございます。 今日は、何というかそこに至るまでの自分の気持ちとかをつらつら書きたいと思います...
才能・魅力の心理学

「長所で人を助け、短所で人に助けられる」と聞いて納得できない時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、心理カウンセリングの師匠の教えてくれた格言で「長所で人を助け、短所で人に助けられる」という言葉について考えてみたいと思います。 「長所で人を助け...
気持ちを楽にする心理学

ロックマン・ロックウーマンってどんな感じ?(実体験から)(3)

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 私は、元ロックウーマン*ですが、ロックウーマン実体験を書いてみようというシリーズの3回目です。 *ロックマン(ロックウーマン):自立(誰にも頼らず、独り...
気持ちを楽にする心理学

カンジョウ・カンパニーのZoom会社説明会

※今日は、ネタです。何でも来いの方のみお読みください(土下座)。 7月某日。世界的大企業カンジョウ・カンパニーのZoom会社説明会+座談会が行われていたのであった…(暗転)。 司会)音声聞こえますでしょうか?(^^)今日は、カンジョウ・カン...
気持ちを楽にする心理学

「料理」と聞くと一瞬身構える時の対処法

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、料理が苦手な女性の方に向けて書きたいと思います。ちなみに、料理を頑張りましょうということは一切言いません。むしろ逆(爆)。 「料理」と聞くと一瞬身...
気持ちを楽にする心理学

「感情的」とはどういうこと?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「感情的」とはどういうこと?ということについて考えてみたいと思います。 社会では、「感情的」というのはあまり良い意味では用いられない? 社会(例...
本・映画

おすすめ本「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」

こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 生きている限りストレスが全く無くなることはありえなそうです。とはいえ、あまりにも過剰になるとなかなかしんどいことも(^_^;) 今日...