【お悩み相談】親密になると、相手に不満を感じてしまう

こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

今日は、ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます（^^）

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ご相談内容
ご回答はここからです。
まとめ

ご相談内容

親密になると、相手に不満を感じてしまっている、、（ご相談者さん：Nanaさん）

母と父は私が幼少期からよくケンカしており、最終的に私が26歳くらいの時に離婚しました。

私も一度結婚していたのですが、途中から相手に不満を感じるようになり、離婚してしまいました。

そしてその後は実らない恋（既婚者）や叶いそうにない相手を追ったり、最近付き合っていた彼とも別れてしまいました。
親密になると、相手に不満を感じてしまっている、、これはもしかして父と母の関係と同じことを自作自演しているのでは、、と思うようになりました。
付き合うタイプや、パターンが同じなのです。

でも、この状況を、抜け出す術がわかりません。
パートナーはほしい。でも上手く関係性を築く自信を最近は失っています。

なにかアドバイス頂けましたら幸いです。

元のご相談URL

ご回答はここからです。

Nanaさん、こんばんは(*^-^*)。

このたびは、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

パートナーはほしい。でも、親密になると、相手に不満を感じてしまっているというご相談かと思います。

Nanaさんが書いて下さっている通り、私達ってパートナーシップだけではなくて、「なんかいつもパターンが一緒」ということって非常にありますよね( ；∀；)

〇「最初は関係性が良好なのに、ある時点からパートナーと喧嘩ばっかりになってしまう( ；∀；)」

〇「いつも好きになるのは、既婚者ばっかり( ；∀；)」

〇「職場を変えても、いつもハードワークにハマってしまう( ；∀；)」

などなど

そういう時、

〇「あ～、もうなんでいつも喧嘩になっちゃうパートナーばっかりなんだよーーー( ；∀；)」

〇「あ～、もうなんでいつも既婚者なんだよーーー( ；∀；)」

〇「あ～、もうなんでいつもブラックな職場なんだよーーー( ；∀；)」

と相手や職場を恨みたくなる人がいらしても無理ないですよね( ；∀；)。（それぐらい辛い気持ちになると思いますので）

でも、Nanaさんは

＞親密になると、相手に不満を感じてしまっている、、これはもしかして父と母の関係と同じことを自作自演しているのでは、、と思うようになりました。

と書いて下さっていて、「相手ではなくて自分の心のパターンが何かこの現象に影響しているのかも？」という視点でご相談いただいていて、Nanaさんは今までにたくさんご自身の心と向き合ってこられてきたのかな～^^と、Nanaさんの今までの素晴らしい頑張りに思いを馳せてご相談文を拝見しました(*^-^*)。

今日はそんな素敵なNanaさんの楽しいパートナーシップを応援したいと思い、ご回答させていただきます(*^-^*)。どうぞよろしくお願いいたします。

「親密になると、相手に不満を感じてしまっている」様々な理由を考えるためのご質問

＞親密になると、相手に不満を感じてしまっている

＞付き合うタイプや、パターンが同じなのです。

ということで、パターンになっているのはわかるけど、どうここから脱出したらよいかというのがNanaさんのご相談の趣旨ではないかと思います。

実際的には、「親密になると、相手に不満を感じてしまっている」というのがどうして起きるのかは様々な理由があると思いますので、カウンセリングだったらもう少し具体的にどういうパターンなのか・どういう理由でそれが起こっているかをピンポイントでつかむために、以下のことをお聴きするかと思います。

もしよかったら、Nanaさんも以下の質問に対して書き出すなどして、ご自身でも整理してみていただけたら、「あ、このパターン！」というのが、ハッキリするかもしれません(*^-^*)。

〇どういうタイプの方とお付き合いされるのでしょうか？（相手のキャラクターや、相手とNanaさんの関係性。例えば、割と相手は優しいタイプで、どちらかと言うとNanaさんのほうがリーダーシップを発揮する関係性とか、逆に相手はハッキリしたタイプで、どちらかと言うとNanaさんは相手に合わせてあげる関係性など）

〇「親密になると相手に不満を感じる」というのは、大体お付き合いしてどのぐらいで不満を感じるようになるでしょうか？（例：3か月とか1年とか3年とか）

〇相手のどのような点に不満を感じるのでしょうか？

〇不満を感じる前と後で、2人の関係性やNanaさん・パートナーさんはどんなところが変化したと思われますか？

〇不満を感じた時に、どういったコミュニケーションをすることが多いでしょうか？（結構我慢してしまうのか、不満をハッキリと相手に伝えることが多いでしょうか？）

〇「父と母の関係と同じことを自作自演しているのでは、、と思うようになりました。」と書いて下さっているのですが、どんなところがお父さん・お母さんとの関係と同じと思われるでしょうか？

今日は、上記の具体的な話をお聴きすることができないので、以下、少し一般論的なご回答になってしまうのですが、「これは自分には当てはまるかな？」と考えるキッカケになれば幸いです(*^-^*)。

「親密になると、相手に不満を感じてしまう」ということについて、単純には、相手との距離がある程度まで近づいてくると、「もっとこうしてほしいのに」「これは嫌だからやめてほしいのに」という思いが出てくるということでしたら、これ自体は、多くのパートナーシップであるのではないかと思います。

でも、それが別れにつながるほどになる場合でしたら、2つのポイントについて考えてみたいと思います。

不満を非常に激しく感じるという場合

ちょっとした不満でしたら、やはりパートナーの中でまったく感じないというケースのほうが稀な気はいたします(;^ω^)。

〇「ハサミを使いっぱなしにせずに元あった場所に戻してほしいのに…」

〇「忙しいから緊急の用以外は電話じゃなくてメールで連絡してほしいのに…」

とか、例が妙にリアルですいません(;^_^A　

違う人間なので、ちょいちょい「もうちょっとこうしてほしいのに」「これはちょっと嫌なのに」という不満はあるのではないかと思います。

ただ、「もっとこうしてほしい！！！」とものすごく満たされない思いが強くこみ上げてくる場合でしたら、それは確かに辛いものですよね( ；∀；)。

その場合は、「もっとこうしてほしい！！！」というその満たされない思いは、いつぐらいから、誰に対して感じていたものかを振り返っていただくのも良いかもしれません。

例えば、振り返って、「物心ついたころから母親に対して思っていた思いだな～」ということに気が付いたとしたら、まずは自分が「あ～、こんなに満たされない思いを自分は抱えて頑張ってきたんだな～^^」と優しく認めてあげて、「うんうん、そう感じているんだね(*^-^*)」と大人の自分として過去の自分の気持ちを受容してあげると、ちょっとずつ落ち着くということはあるように思います。

そのうえで、自分で自分を喜ばせる（好きなことをする等）ことで、自分を満たしていくというのはいかがでしょうか？