こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
先日、3/26（土）と4/2（土）に「自分を知る：魅力・長所・価値発見ワークショップ」を開催しました。
「自分の魅力・長所・価値を知っておくことで、人間関係や生き方が楽に自由になる」ということをテーマに、開催いたしました。
ご参加いただいた皆様、気に留めて下さった皆様、応援してくださった皆様、本当にありがとうございました(*^^*)！
開催の様子
今回は、魅力・長所・価値を受け取ることについて、プチ講座を挟みつつ、皆さんで簡単なゲームをして、それぞれの方の魅力・長所・価値をいっぱい発見しました(*^^*)
参加者さんのご感想
早速嬉しいご感想をいただいております。
※参加者さんから許可をいただいて、ブログに掲載しております(^-^)
めっっっっちゃくちゃ良かったです！
ほんとに、全世界の人に受けてもらいたいです。…と言うと大げさに聞こえてしまうかもしれませんが、是非ぜひ多くの方に味わってもらいたいワークショップです！
他の参加者さんたちからお褒めの言葉を沢山いただいて、すっごく幸せな気持ちになりましたし、私からも他の方たちの良いところを見つけてお伝えすることができて、喜んでおられる姿を見られて。。とても幸せな気分になりました。頂いた言葉は宝物です！
「この人の魅力は何だろう？」と考えながら人のお話を聴くってとてもすてきですね。この感覚、ずっと覚えていたいです。とても有意義な2時間でした！
その場全体のエネルギーが上がっていくようで、とても良い時間を過ごせました。
自分の価値・魅力・才能を伝えていただけるのももちろん嬉しかったですし、参加者の皆さんの価値・魅力・才能を見て言葉にすることが、宝物を愛でているようで心が躍りました。人の内面は美しいことを再確認しました。
参加者さんたちが価値・魅力・才能を見るのがお上手な方ばかりで、みちるちゃんのカウンセリングで、価値・魅力・才能を伝えてもらっている賜物なんだろうなぁと思いました。
また機会がありましたら、ぜひ参加したいです。
とても楽しく、理論から感覚への落とし込みが早い有意義なワークショップでした。
知識と感情がリンクする感じで、頭でっかちになりません。腑に落ちます。
自分が長年持っていた違和感の正体がひとつ分かって、複数人で行うワークショップだからこそ見える自分の心理パターンに気付くことができました。
認めて、褒めてと望む自分がいるのに、褒められた途端「こんなの何がいいんだろう。それは褒め言葉？」と思うところがあったのですが、事前のレクチャーのおかげで、過去の嫌な経験から結びつけていて、それが沢山あるんだな、と自然と受容することが出来ています。
また、ほかの参加者が何気なく話したことが新たな視点となり世界が広がります。
相乗効果、を体感しました。
おかげで実りが多い時間を過ごすことが出来ました。
みちるさんのおかげです。
本当にありがとうございました！(^ ^)
自分の良いところを他の人に見つけてもらえる会だなんて最高でした！自分も知らなかった自分を見つけていただき、皆さんに特別な素敵なプレゼントをいっぱいいただいた気持ちでした。人の良いところを見つけるって、楽しいです！
良かったです。みちるさんはフレンドリーな雰囲気で、不安は和らぎました。
また、参加者の方から頂いた称賛の言葉で、勇気づけられました。こんな風に加点方式で見ていただける機会はめったにありません。貴重な経験でした(^^)
頂いたお言葉は、嫌なことがあったときの糧にしようと思います。
本当にありがとうございます(*^-^*)
ご感想にも「人の良いところを見つけるって、楽しいです！」「参加者の皆さんの価値・魅力・才能を見て言葉にすることが、宝物を愛でているようで心が躍りました。」「他の方たちの良いところを見つけてお伝えすることができて、喜んでおられる姿を見られて。。とても幸せな気分になりました。」などありますように、今回、ご参加の皆さん、めちゃくちゃ他の方の魅力を見つけるのが上手くって、個人的には「すごすぎる！！！」と感銘を受けっぱなしでした。
２～３月が本業の仕事が割と忙しく個人的にちょっとバテていたのですが、皆さんの魅力がキラキラと溢れていて、私自身が元気になるような気持ちになりました＾＾
なので、最初にイメージしていた時間配分を若干オーバー気味で、私は「時間が…」と5回ぐらい言ってた気がします（爆）。それぐらい皆さんの才能がきらめいていました(*^-^*)。私のカウンセリングやイベントにきてくださる方は、とっても優しく相手の立場に立てて与え上手な方ばかりなのですが（ちなみに美女ばかりという不思議な共通項もあります(笑)）、このワークショップはまさに参加者のさんのパワーによって成り立っているな～と思います(*^-^*)。本当にありがとうございました！
今回のテーマ「自分の魅力・長所・価値」について
「〇〇さんのここが素晴らしいですね＾＾」「それは、〇〇さんのこういう魅力を表していると思います＾＾」ということをカウンセリングでもよく言うのですが、自分の魅力や長所、価値ってなかなか自分では見つけるのが難しいようです。
また、皆さんは自分の魅力・長所・価値を人から言われた時（褒められた時）、どんなリアクションをしているでしょうか＾＾？
〇「いやいやいやいやいや、とんでもない！」（扇風機も真っ青。高速横首振りw）
〇「そんなんじゃないんですーーー」（全否定w）
〇「いや、申し訳ない！」（なぜか罪悪感 汗）
↑これは私は全部やっていました（笑）。
私は昔は、「自分には良いところが一つもない！！！」「こんなダメな人間である自分は、人の役に立たたないとこの場にいたたまれない( ；∀；)」という自己否定＆自己嫌悪が大変強かったので、こういうことをしたくなる気持ちって、とってもよくわかる気がいたします。
なので、このWSでは、「どうして受け取れないの？」ということにもフォーカスして、より受け取りやすくなるコツもお届けしました＾＾。
このへんはまた、ブログや公式ライン・メルマガでも、皆さんのお役に立つようにまとめてみたいなと思っています(*^-^*)。
本当にありがとうございました！
コメント