【お悩み相談】「お金を持つと嫌な思いをする」は本当？繰り返す金銭トラブルの心理的原因と解消法

今日は、ココロノマルシェにいただいたお悩みにご回答させていただきます。

ご相談文

お金を持つことや稼ぐことに対するマイナスな気持ちを取り除きたい。（ご相談者さん：ぽとふ
さん）
こんにちは、ぽとふと申します。

最近、彼氏と別れたのですがの原因はお金でした。

数年前まではお金がない。や 稼げない。という思い込みで悩んでいましたが

いざお金を稼いでお金を持つことで、好きだった人たち(元彼)からお金を盗られたり、奪われたり、
クレジットカードを不正利用に利用されたり
たかられたり

振り返ってみると過去、色んな形で
お金の問題を繰り返していることに気付きました。

お金を持つとこういう嫌な思いをする。という
経験からお金を持たない、お金がないとした方が都合が良かったんだなぁ。と今になって分かりましたし

今はまた稼げる！と思えるようになったのに
信頼していた元彼とこういう経験が起こり、怒りやら悲しさやらでいっぱいですが法的措置を取ろうと動いています。

こういうことがあっても毎回「え？そんな方法で？」と思うようなカタチでお金が入ってくるので問題なく生活出来ているのもあり、ネガティブなことを感じるのが嫌で、私の判断ミスだ、私の確認ミスだと納得させて忘れるようにしてきたなとも思います。

両親のことを話すと母が買い物依存症だったことで父が全てお金を返済してきました。
父にとって稼ぐことやお金を渡すことは愛情表現のように感じています。(働く意義でもあるような。)

もうこんな思いしたくありません。
お金を稼ぎお金を持つことに対するネガティブな感覚を安心、大丈夫に変えたいです。

よろしくお願いします。

元のご相談URL

ご回答はここからです。

ぽとふさん、ご相談いただき本当にありがとうございます＾＾

ぽとふさんは、お金に対するネガティブな気持ちを解消していきたいという思いを持って、ご相談を送ってくださったのだと思います＾＾

まず、信頼していた人に、お金を取られたり、クレジットカードを悪用されたりといったこと。

これは、本当に誰でもキツイと思いますし、怒ったり、悲しい気持ちになったりするのは当然のことと思います（涙）。

と書いてくださっていて、ぽとふさんは、すごく大変な中、頑張っていらっしゃるなと思います。

客観的に見ると、もちろんぽとふさんが悪いわけではありません。

「お金を取ったり騙したりしてはいけない」というのは大前提としてあります。

一方、

と書いて下さっているように、「自分の中にお金に対するネガティブな思いがあるんじゃないか」ということに気づかれて、取り組もうとされていること。

本当に素晴らしいと思いますし、今日は是非そんなぽとふさんの応援になるように、お金に対するマイナスな気持ちが「安心で大丈夫な気持ち」になるように解説してみたいと思います＾＾

お金に対する「思い込み」を整理する

ぽとふさんは分かっていらっしゃる部分も多いかと思いますが、私たちはお金に対して色々な思い込みを持っています。

お金を「怖いもの」だと思っている人もいれば、「汚いもの」だと思っている人もいます。

人前で話してはいけない内密なものだと思っている人もいれば、逆に色々な経験をさせてくれる「楽しくさせてくれるもの」だと思っている人もいます。

お金自体に何か色がついているわけではなく、今までの色々な経験の中から、私たちが「お金はこういうものだ」というある種の思い込みを持っています。

今、ぽとふさんは「お金を稼いだり、持つことによって嫌な思いをする」という思い込みがあるのえはないかとご自身で気が付いていらっしゃるのだと思います。

一方で、「え、こんな方法で？」と思うような形でお金が入ってくるという話も書いてくださっています。

お金に対して意外と複雑で一筋縄ではいかない思いを持っていらっしゃるかもしれません。

こんなふうにやや複雑なお金に対する思い。

この「お金に対してどういう思いをぽとふさんは持っているのか」を整理していくこと。

そして、それはなぜできたのか、いつから、どうしてそんな思い込みができたのかを整理していくことで、その思い込みから自由になり、イメージを安心や大丈夫なものに変えていくことができます＾＾

まずは、一つひとつは矛盾していてもいいので、「お金は危険なものだと思う」「でも、お金はどこからか降ってくるものだと思う」など、「お金に対してどういう思いを持っているか」を書き出してみていただくのはいかがでしょうか＾＾？

その思いは「いつから、なぜ」できたのか？

書き出したのを見て、次のポイントとして、「それはいつからそう思っているのか、どういうきっかけでそう思うようになったのか」を振り返ってみます。

例えば、「お金を持つと嫌な思いをする」というネガティブな思い込みは、いつから持っているのでしょうか？また、なぜその思い込みができたのでしょうか？

ぽとふさんは補足として、お母さんが買い物依存症だったというお話も書いてくださっていました。

カウンセリングであれば、その経験とお金に対する思い込みがどう繋がっているのか、というところを整理していきます。

お母様が買い物依存症であったことによって何かすごく嫌な思いをしたことがあったのかもしれないし、それによって何らかの経路で思い込みができたのかもしれません。

そこを丁寧に明確にしていくことで、「こういう理由で持っていたんだな、あの環境にいたら持つのも無理ないことだな」と気づくことができます。

そうすることで、「もっと違う見方ができるんじゃないか」「その時は事実だったかもしれないけど、今は状況が違って違う見方ができるんじゃないか」ということを、無理やりではなく自然に思えるように整理していきます。

少なくとも、お金に対するどういう思い込みを持っているのか、それはなぜできたのかを整理するだけでも、見方が変わったりする方もいらっしゃるので、よかったらお試しいただけたらなと思います＾＾

未来は「明るくしかない」

最後になりますが、ぽとふさんは昔、むしろ「稼げない」「お金がない」ということを思い込んで悩んでいたけれど、今は「稼げる」と思えるようになったと書いて下さっていますね＾＾

ある意味、お金に対する思い込みはそこで変わったところもあると思います。

つまり、お金に対する思い込みを変えることは、すでにぽとふさんはできてらっしゃる部分があるし、そういうことができちゃうぽとふさんなので、未来はもうどう考えても「明るくしかない」と思います＾＾

さらに自由に楽しく生きられるように、さっきのワークなど、よかったらお試しいただければと思います＾＾

心から応援しております！

このたびはご相談ありがとうございました(*^-^*)。

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