こんにちは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日は、カウンセリングのご感想をご紹介します＾＾
（他にもたくさんご感想をいただいているのに、最近ご紹介できていなくてすいません(;^_^A）順番にご紹介しています＾＾）
ご感想を送って下さったMさんと同じように、「人に頼るのが苦手…」と一人でいろいろなものを抱え込んでいる方は、是非参考になればと思います＾＾
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。
Mさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
人に頼ることが分かりそうで分からなかったこと。自分にも周りに対して厳しい目で見てしまうこと。
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
有形無形問わず人の優しさに気付けるようになりました。
私が頑張るしかないと思っていたので、頼っても大丈夫なことを感覚で知れるようになったことや、もっと受け取れるようになりたいと思えたことが大きな変化だと思います。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
いつもありがとうございます。
自己受容がだいぶ出来るようになって、辛いときでも楽に過ごせるようになってきました。
Mさん、とっても素敵なご感想本当にありがとうございました！
「人に頼るのが苦手…」という方、本当によくお会いします＾＾
Mさんが書いて下さっている通り「私が頑張るしかない」と思っていたり、むしろその考えがデフォルトになりすぎて気が付かない間にものすごい量の様々な責任を背負いこんでいたりする場合もあります( ；∀；)
カウンセリングでは、そんな考えを整理しつつ、なぜそうなっているのかを掘り下げていくこともあります（そうなるにはそうなるだけの理由があります）
また、そうなった理由を踏まえて、実際に具体的な行動をしてみることを宿題にしたりすることもあります＾＾
そうやって「理解しながら行動もしつつ、現実を変えていく」ことのお手伝いをカウンセリングではしています＾＾
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