断られる=人格否定ではないことに気付かせていただけたのは大きかったです~カウンセリングのご感想

お客様の声(ご感想)

こんにちは。

「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。

Cさん(女性)からのご感想

【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか?】

人に仕事を頼むことへの抵抗感について。
 頼むと責任感がない人と思われないか、断られるのではないかといった
心理的な葛藤がありました。

【カウンセリングを受けてみていかがでしたか?】

どちらの葛藤も、自分の考え方の癖であることがわかり、心が軽くなりました。
 特に断られることについては、断られる=人格否定ではないことに気付かせていた
だけたのは大きかったです。
 断られても自分がダメなわけではないし、逆にこちらも断ることに罪悪感を抱かなくても
いいんだと思えました。

【その他何かあればご自由に書き込み下さい】

客観的に考えればそうだなと思いますが、自分では思い込みがあってそれに気付けなかったので、野内さんに相談してよかったと思いました。
 自分一人では気付かない癖を気付かせていただけるのが、カウンセリングの良さなんだと思います。

Cさん、ご感想本当にありがとうございました!

人から断られるのが苦手という方はいらっしゃると思います^^

むしろそれが嫌すぎて人に頼みごとをできないとか、全部自分でやろうとしてしまうというパターンに無意識にはまってしまうこともあります(←私です(笑))

Cさんがものすごくわかりやすく書いて下さっているように、そういう時、私たちの中には、無意識に

断られる=自分の人格を否定されること

と感じている時があります。

ある事柄について断られただけなのですが、まるで自分自身を否定されたように感じてしまうのです。

でも、そのことに気が付くだけでも、「あれ?それって本当かな?」という客観的な視点が生まれます。

こういう客観的に見ると少し不思議な観念(思い込み)を外していくと、すごく楽に自由に生きやすくなっていきます^^

カウンセリングはそれをお手伝いする場でもあります^^

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心理カウンセラーの野内みちるです。 野内みちるのカウンセリングに興味を持っていただき、本当にありがとうございます。過去の辛い体験や生きづらさを抱えた方の仕事・恋愛での人間関係の悩みを解消するカウンセリング。【大阪対面・zoomオンライン】1...

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最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

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