こんにちは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日は、とっても嬉しい継続カウンセリングのご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます＾＾
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。
Hさん（女性）からのご感想
【継続カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
母に対する不満、恨みの解消の仕方
【継続カウンセリングを受けてみて、どんな変化がありましたか？】
周りから雰囲気が柔らかくなった、話しかけやすくなったと言われました。自己否定のクセが軽減されて、仕事のストレスも少し減りました。
また、母に対する怒りの感情のその下には、寂しいという本当の気持ち、そして愛があるのだと気付かせていただいた事で、心のモヤモヤが少し落ち着いたように思いました。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
カウンセリング前は、自分自身が張り詰めていた状態だったと思いますが、野内先生の明るく楽しい雰囲気に、とてもリラックスしてお話できました。
達成できた事を受け取る、という事が出来るようになった事も、自分自身の大きな進歩だと実感しています。本当に有難うございました。
Hさん、とっても素敵なご感想本当にありがとうございました！
Hさんは、ご感想に書いて下さっている通り、お母さんとの気持ちに向き合うということをカウンセリングではやっていました。
それによって、お母さんへのモヤモヤが解消していくというのはわかりやすいことと思います＾＾
ただ、お母さんと向き合うことは、単にお母さんだけに留まらないのです。
Hさんのご感想にあるように、
〇周りの人との人間関係が良好になる
〇仕事のストレスが軽減する
〇自己否定が減る
〇自分が達成できたことを受け取れる（自分を認められるようになる）
〇リラックスできるようになる。
といった今現在の周りとの人間関係や自分に対する気持ちも変化していきます＾＾
（お母さんとの関係は、一般的には、人間関係全般の土台となるという見方もあります）
私のカウンセリングのお師匠様のこんな記事もあります。
もし、あなたのお母さんが、いつもきょうだいを優先しあなたを後回しにしていたら、あなたはいつも他人を優先してしまうようになるかもしれません。
もし、あなたのお母さんが「何とかしてよ！」と子どものようにニーズをぶつけてくる人ならば、あなたは「何でも自分が何とかしなければ」と、仕事でも人でも何でも背負い込んでしまうかもしれません。
もし、あなたのお母さんが、いつもあなたを否定する人ならば、あなたは「自分はそのままで生きていていい」と思えなくなるかもしれません。
もし、あなたのお母さんが、暴力や無言の圧力であなたをコントロールしてくる人ならば、あなたは人の顔色をうかがうようになるかもしれません。
なので、職場の人間関係やパートナーとの関係、自己否定などを根本から解決したい時、母と向き合うことが有効な場合もあります。
ただ、大変だった母を持っている方にとって、母と向き合うということは、すごく嫌なことだったりするかもしれません。
私自身も母に対して、ネガティブな思いをいっぱい持っていたタイプなので、とてもお気持ちをお察しします。
そんな時は、よかったらカウンセリングで一緒に取り組んでみませんか＾＾？
大変な母を持って苦労してきたあなたが、今度はその恩恵を山ほど受け取れるように。
コメント