こんばんは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日はとっても素敵なカウンセリングのご感想をいただいたので、ご紹介したいと思います＾＾
〇人と交流すると疲れる…
と思われる方は、よかったらご覧になってみてください＾＾
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。
Hさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
・相手の言葉を信じてない（「話聞くよ」「手伝うよ」と言われても「そうは言ってもね…」とあまり頼れない）
・色んな人と交流したいけどすっごい疲れる
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
・頼み事をする時に相手の状況を考えられるのは長所と言っていただけて嬉しかったです。
実は多くの人は何となくお願いしているというのは意外でした。
自分が頼まれ事をされた時に、ＯＫなのかNOなのかを自分に聞くというのを実践しようと思います。
・人に対して良く見られようとしてしまうのですが、みちるさんはそこを「相手に配慮ができる長所」と言い変えてくださりました。
「自分も相手も大切にする相互依存の世界の課題が来ている」と言っていただけて嬉しかったです。
確かにいつも相手のことばかりで精一杯で自分のことを考える余裕がありませんでした。
自分の気持ちを確認するように意識をして、憧れの相互依存の世界へ突入したいと思います！(笑)
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
最近、罪悪感が減ってきて「ありがとう」に目を向けられるようになってきました。
自分だけでは成長を感じにくいのですが、みちるさんが、できるようになったことや成長段階を整理してくださるので嬉しいです。
いつも本当にありがとうございます。
Hさん、とっても素敵なご感想本当にありがとうございました！
Hさんのように、
人への配慮がすごく上手な方。
相手の立場に立って物事を考える能力が高い方。
そういう部分はその方の素晴らしい長所ですね＾＾
そういう方は、どうしても癖として自分の気持ちよりも人の気持ちが優勢になってしまうことも多いかもしれません＾＾
その場合は、心理的な課題に取り組むということもありますが（Hさんも罪悪感を減らすことも取り組んでくださいましたね＾＾）、
〇自分の素晴らしさを受け取る。
〇自分の長所や魅力を受け取る。
ということも大切と思います＾＾
カウンセリングでは、しんどくなる部分は緩めつつ、その方の長所や魅力を発見・開花させていくことで、その人らしい輝きを応援しています＾＾。
Hさんのすごく柔らかで無邪気な美しさがますます輝きますように、これからも応援しています！
ご感想ありがとうございました＾＾
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