観念

相談回答(架空相談含む)

【お悩み相談】結婚が怖い

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日も、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます(^^) ココロノマルシェとは?根本裕幸カウンセ...
相談回答(架空相談含む)

【お悩み相談】「苦労しなければならない」という強迫的な思考が抜けません

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます(^^) ココロノマルシェとは?根本裕幸カウンセ...
才能・魅力の心理学

「なかなか行動できない…」の裏に「目立つと叩かれる!」という思いはありませんか?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 「なぜか、なかなか〇〇(何らかの行動)できない」という時があるかと思います。 カウンセリング以外でもいろいろな機会にいろいろな方のお話を聴...
気持ちを楽にする心理学

あなたの「いつもの」は何ですか?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はネタ回です。 さて、いろいろと心理学のことを勉強したり、カウンセリングというのものを使ってみたりして、随分生きるのが楽になってきたと...
気持ちを楽にする心理学

勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ2

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 勝手に名言を心理学的に解釈するシリーズ第2回です。 取り上げる名言は、私の好きな作家である借金玉さんの以下の本の中に出てくる「人が使える一...
気持ちを楽にする心理学

「料理」と聞くと一瞬身構える時の対処法

こんばんは(^^)「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、料理が苦手な女性の方に向けて書きたいと思います。ちなみに、料理を頑張りましょうということは一切言いません。むしろ逆(爆)。 「料理」...
気持ちを楽にする心理学

「失敗した…」と思った時、〇〇という観念(思い込み)を覆すチャンスなのかも

こんばんは(^^)「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。 今日は、「失敗した…」と思った時、「ダメな自分を出したら、相手は自分を嫌うだろう」という観念(思い込み)を覆すチャンスなのかもということについて書きたいと思い...
気持ちを楽にする心理学

「~するべき」ばっかりになっていないでしょうか?

こんばんは(^^)。心理カウンセリング勉強中の野内です。 今日は、何だか生きづらい、いろいろとしんどい時に、自分が自分にかける言葉が「~するべき」「~するべきじゃない」ばっかりになっていないかを考えてみるのはいかがでしょう?というこ...
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