罪悪感

気持ちを楽にする心理学

家族(母親、父親、夫、妻)の愚痴を聞くとイライラする2つの原因と対処法

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、家族から愚痴を言われるとイライラする2つの原因と対処法を考えてみたいと思います。 家族は、母親、父親、夫、...
気持ちを楽にする心理学

カウンセリングを勉強したら、地下鉄に乗れるようになった話

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、ちょっとタイトルが謎(?)ですいません(。-人-。) ゴメンネ。 無価値感・罪悪感が強いと、自分が楽したり、自分が快適な感じにな...
ブログについて

【半年記念】ブログのおすすめ記事のご紹介

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 このブログは2021年2月21日(妙に覚えやすいのか覚えにくいのか微妙な日付(笑))からスタートして、本日で開設半年となりました(∩´∀`)∩ワ...
気持ちを楽にする心理学

あなたの「いつもの」は何ですか?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はネタ回です。 さて、いろいろと心理学のことを勉強したり、カウンセリングというのものを使ってみたりして、随分生きるのが楽になってきたと...
気持ちを楽にする心理学

誰かを見捨ててしまったと自分を責めている時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は「誰かを見捨ててしまったと自分を責めている時」について書いてみたいと思います。 自分はあの人を見捨ててしまった… 〇道端で車...
気持ちを楽にする心理学

カンジョウ・カンパニーのZoom会社説明会

※今日は、ネタです。何でも来いの方のみお読みください(土下座)。 7月某日。世界的大企業カンジョウ・カンパニーのZoom会社説明会+座談会が行われていたのであった…(暗転)。 司会)音声聞こえますでしょうか?(^^)今日は、カ...
気持ちを楽にする心理学

誰かの機嫌が悪いことはわかっても、その理由は様々

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は誰かの機嫌が悪いことはわかっても、その理由は様々ということを書きたいと思います。 会社で、 自分「おはようございます(^^)...
気持ちを楽にする心理学

沈黙にドキドキしてしまう時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はコミュニケーションにおける沈黙について考えてみたいと思います。 日常生活で、自分が誰かに質問をして、それに相手が答えてくれるというコ...
気持ちを楽にする心理学

「何だか申し訳ない」が癖になっている時の対処法

こんばんは(^^)「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。 今日は、「何だか申し訳ない」と思う(=罪悪感を感じる)のが癖になっている時の対処法について、若干ネタ寄りでお届けしたいと思います。 本気で「何でも私が悪...
気持ちを楽にする心理学

「私は悪いことをした」と「自分は悪い人間だ」は異なること

こんばんは(^^)。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日も罪悪感のお話です。 なぜこんなに罪悪感記事が多いのか自分でもビックリです(爆)。 まあ、そのようなことは置いておいて、早速行きたいと思います(^^) よければ...
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