気持ちを楽にする心理学

「好きなことを見つける」について

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、好きなものを見つける時、最初からピンとくるタイプの方もいると思うのですが、そうではなく徐々にぴーーーーーーんとくるタイプもいるという話を...
気持ちを楽にする心理学

「なかなか行動できない…」の裏に「目立つと叩かれる!」という思いはありませんか?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 「なぜか、なかなか〇〇(何らかの行動)できない」という時があるかと思います。 カウンセリング以外でもいろいろな機会にいろいろな方のお話を聴...
カウンセリングのご感想

【カウンセリングのご感想】今回カウンセリングを受けたのが初めてでしたが安心してお話しできたので初めての人にもおすすめ

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます(^^)。 チューリップの花のような明るさ・楽しさ・可...
相談回答(架空相談含む)

ケース⑦距離のある人や忙しい人、不倫等うまく行かない相手ばかりを好きになってしまう

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、以下の架空のクライアントさんのケースに全力で答えるという、エアカウンセリングを行いたいと思います。 この事例は、カウンセラー根本裕...
気持ちを楽にする心理学

気を遣って何だか疲れてしまった時は、正しさや誰かからの期待を手離す時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 〇「あれをこうして、そうしたらあの人はこう言ってくるだろうから、先にこうしておくべきだよな。…(言葉にならない疲労)」 こんなふうに、...
気持ちを楽にする心理学

「自分研究」という視点を持つ2つのメリット

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 24時間一緒にいて、毎日触っていて、なのに意外とよくわからないものに「自分」というものがあるかもしれません。 価値観が多様化している社会の...
本・映画

おすすめ本「理想の人生をつくる習慣化大全」

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はお知らせを先で失礼します(。-人-。) 9月ー10月前半分のカウンセリングの無料モニター様を募集しております。10/3(日) 13:00~...
カウンセリングのご感想

【カウンセリングのご感想】カウンセリングが終わった次の瞬間から、こんな風に動いてみよう!と心のエンジンが動き始めました。

今日は、 カウンセラー根本裕幸先生のお弟子さん講座(カウンセラー養成講座)で、一緒に心理学を学んでいた仲間から、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます(^^)。 ご感想、1つ1つが自分のカウンセリ...
気持ちを楽にする心理学

「休日20時間寝てしまうのだが、そんな生活をやめたい」という場合

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「休日20時間寝てしまうのだが、そんな生活をやめたい」というお悩みが来たら、どう見るかを考えてみたいと思います。これは実際に過去、私が持...
気持ちを楽にする心理学

「長所と短所は裏返し」という見方を知って、自分はどう感じるか・どう思うか?というところも大切かも

こんにちは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 「長所と短所は裏返し」という言葉があると思います。 【例】 〇(短所)暗い⇒(長所)落ち着いている 〇(短所)自己中⇒(長所...
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