こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日は、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます（^^）。
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております(^-^)
ご感想に書いていただいていますように、とってもエネルギーの高いMさん(*^-^*)。エネルギーが大きいと、それを乗りこなすのが難しい部分もありますよね。前線をかいくぐってきたなら、なおさらですよね(*^-^*)。
それでも、 自分を労わる言葉をかけ、嫌いなことを嫌いと言えるようになってきて、鎧をひとつずつ外す素晴らしいプロセスを進んでいかれているMさん(*^-^*)。「生きづらさの鎧を脱いで、楽に自由になる」というのが私のカウンセリングのコンセプトなのですが、鎧を脱ぐと女神が出てくるのですね(*^-^*)。そんなことをいつも感じさせていただいています^^。
本当にありがとうございました！
Mさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
辛かった昔の気持ちが湧き上がることが増えて（抑えていたものが、今やっと出てきているんだなという冷静さはあるものの）許容範囲を超えてストレスになっていたことや、わかってほしい！が強く出るときがあり自滅の火種を消したかった。
パートナーシップについて。ビジョンを描くも、一人で生きていく前提になってしまいやすいこと。
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
すっきり心が軽やかになりました。
話すことでシンプルにすっきりするのと、みちるさんに伝わるよう整理しながら話すことで、思考の偏りに気付くことができました。人によっては、ここまで自力で出来る方もいると思いますが、私はみちるさんのカウンセリングを受けることで、センタリングが早くできる感覚を得られます。どんな気持ちにも受容と傾聴をもって迎えいれてくれる安心感は、体感覚で自己肯定感が養われていくように感じます。
また、今回、自分の気持ちを伝えるのは迷惑だと思っていることに気付きました。
何気ない私の一言から拾ってくれたのですが、こういった気付きの促しが自然で、楽に目から鱗が落ちます。
このため腑に落ちるのが早いです。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
みちるさん、いつもありがとうございます。
私はやっと、自分のエネルギーの高さを受け入れられるようになってきました。「ちゃんとしなきゃ」が口癖でしたがめっきり言わなくなりました。今までの前提は、自分がそもそもダメだから「ちゃんとしなきゃ」でしたし、自分の意思を伝えても受けいれてもらえるような環境ではなく、しかし、他者の気持ちを受け入れることは求められるため、周りから浮かないように、と抑えていたことを自覚し、少しずつですが自分を労わる言葉を多くかけられるようになってきました。嫌いなことを嫌いと言えるようになってきたこと、辛かった、と言えるようになって鎧をひとつずつ外すことができています。前線をかいくぐってきたため後遺症はなかなかのものでありますが（笑）大丈夫だと思えるのは伴走してくださるみちるさんがいるからです。
これからもよろしくお願いします。
本当に嬉しいご感想で、ちょっと目から汗が（爆）。
こちらこそ、いつもありがとうございます(*^-^*)。
心からMさんの幸せを応援しております！これからもよろしくお願いいたします(*^-^*)。
このたびは、本当にありがとうございました(*^-^*)
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