こんにちは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。
Cさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
人間関係トラブルが続発し、人が怖いと感じていること。
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
カウンセリングを受ける前は自分が悪いと思っていましたが、
単に考え方の違いであり相手も自分も悪いわけではないと考えることができ、
気持ちが楽になりました。
今後も、自分か相手かどちらかが悪いということではない、新しい視点で
考えられるような気がしました。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
人が怖いや職場の人間関係の中で感じる気持ちについて、
自分の持っている癖を教えていただきました。
カウンセリングで愚痴みたいなことしか言えないのではと心配していましたが、
私の話からその奥にある癖を見つけていただき、原因が分かったことで
モヤモヤがすっきりしました。
Cさん、とっても素敵なご感想本当にありがとうございました！
人が怖いな～とか職場の人間関係でしんどい気持ちの時、どうしても「相手が悪い！」または「自分が悪い！」という気持ちになってしまうこともあるかと思います。
でも、カウンセリングでは、誰が悪いかということではなく、なぜそれが起きるのかを一緒に考えていきます＾＾
例えば、冷蔵庫が動かない時、「この冷蔵庫が悪いんだ！」と冷蔵庫を蹴っ飛ばして責めたりしないと思います(笑)。
冷蔵庫全体が使えないのか、冷凍庫は使えているのかをチェックする。（問題の切り分けと整理）
いつから動かないのか、その前後でどういったことがあったか。外部に何か異変はないか、内部を開けてみて何か異変はないか（原因の探索）
そういったことをチェックしていくと思います。
カウンセリングでは、クライアントさんと一緒に、なぜそれが起きるかという心のメカニズムを考えていくイメージです＾＾
（なので、私のカウンセリングでは、怒られたりすることはありませんので、ご安心下さい＾＾）
根本的に問題を解決したいと思われた方は、よかったら一緒に取り組んでみませんか＾＾？
お待ちしております！
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