こんばんは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
「どうも、あの人すごく失礼な態度をとってくるな…」
「職場でイライラしている人がいる…。気になって、私、しんどくなってきた…。」
「パートナーが、なんだかしんどそう…。自分までしんどくなってきた（涙）」
こんなふうに、周りの人に影響されてしまう時ってあるかと思います。
今日はそのことについて、とっても素敵なカウンセリングのご感想をいただきました＾＾
ご紹介させていただきます。
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。
Fさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
失礼な態度をとってくる人にどうコミュニケーションをとったらいいか？体調が悪い家族にどう接すればいいか？
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
相手が失礼な態度をとってくると、自分が悪いと考える癖があることに気付きました。
自分がベストを尽くしたら、相手の反応（気分）はこちらの責任ではないということ
に気付かせていただき、気持ちが楽になりました。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
相手にムカついてしまうのも、無理をしていたり実は自分を責めていることが要因であることを
教えていただき、自分に甘くしてもいいんだなと思えました。
無理だと思う時にはその気持ちを優先していいし、出来ないことを責めなくてもいいと思えました。
Fさん、とっても素敵なご感想本当にありがとうございました！
Fさんのご感想にあるように、
＞相手が失礼な態度をとってくると、自分が悪いと考える癖がある
ということって、意外と私達あるようです。
全然自分のせいではなくても、無意識に「自分が悪い」と思ってしまう時があります( ；∀；)。
（しかも無意識に「自分が悪い」と思っているので、意外とそのことに気が付かないことも…）
相手の失礼な態度は、相手がお腹が痛かったとか、パートナーと喧嘩したとか、そういった理由もありえます＾＾
無意識に自分を責めているかもと気が付くこと。
それができると、「それは本当に私のせいなのかな？」と考えることもできるようになります＾＾
カウンセリングでは、もっと突っ込んだオーダーメイドのお話でしたが、
無意識に「自分が悪い」と思ってしまうという癖
この癖を持っている方は、結構多いのではないかと思います。
この癖に気づき、Fさんが書いて下さっている通り「自分に甘くする」と、ちょっとずつ生きるのが楽になったりすると思います＾＾
Fさん、とっても素敵なご感想、本当にありがとうございました！
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