こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
本日はお知らせです。
今日は、2/26（土）13:00～／21:00～に開催予定の「ココロのサード・プレイス：人間関係に役立つ心理学プチ講座付・お話会」のご案内です。
お話会の趣旨
気軽にゆるりと少人数でお話できる機会（サード・プレイス）
〇60分のカウンセリングに行くまでもないけれど、ちょっとカウンセラーに聞いてみたいことがあるな～
〇仕事や家族以外の人と、心や人間関係のことについて、安心してお話する機会があると良いな～
〇ちょっとした居心地の良いリフレッシュの場があると良いな～
といったことを思われることはないでしょうか？
土曜日のお昼と夜、ゆるりと少人数でお話してリフレッシュしてみませんか(*^-^*)？
某スターバ〇クスのコンセプトとして有名な「サード・プレイス」という概念。
※もとは、アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグによる概念。
家庭（第1の場：ファースト・プレイス）でも、職場（第2の場：セカンド・プレイス）でもない、第3の場（サード・プレイス）。
「サード・プレイス」は、気軽に居心地がよくリフレッシュできる場という意味で、このお話会も「ココロのサード・プレイス」になればと思っています(*^^*)。
グループでお話することで、以下のような良さがあると思います(*^-^*)。
【グループでお話しする良さについて】
〇共感し合えることで気分がスカッとする。
〇他の人の話を聴けることで、自分が気が付かなかった自分のパターンや観念（思い込み）に気が付ける。
〇参加してくれた皆さんのパワフルさによってとっても良い雰囲気が生まれる。
日常生活に役立つ心理学
心理学・カウンセリングというと随分敷居が高い印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれません。
ただ、私は心理学・カウンセリングは、とっても苦しくて悩んでいるという時以外にも、日常生活に役立つものでもあるのかな～と思っています(*^^*)。
ちょっとポイントを押さえているだけで、人間関係がとっても楽になることもあります(*^-^*)。
今回は、心理学プチ講座のテーマは「自己開示」～「自分の気持ちや考えを人に言うのが苦手」を脱出する！～です。
皆さんは、自分の気持ちや考えを人に言うのが得意でしょうか？
私は過去、とっても苦手でしたね( ；∀；)。
〇「あなたって何を考えているかわからないよね」「秘密主義者」と言われまくる…orz
〇人に誤解されて困ったことになる（例えば、仕事でめちゃしんどいのに、「あなたは余裕だよね～^^」と悪気なく言われ、仕事がドンドン積まれていく）
〇親しい相手とわかりあえない（自分の気持ちが伝わらないように感じる…）
などなど。
なので、「自分の気持ちや考えを言うのが、難しい！」という方のお気持ちは、大変お察しします( ；∀；)。
でも、自分も相手も大切にするために、自分の気持ちや考えを伝えるのは大切かなとも感じています。
（私も、随分言えるようになってきました。例えば、「お話会やりたい！」とか(←そこ 笑)）
今回は、この「自己開示」に関する心理学プチ講座付で、
〇職場・仕事の人間関係
〇パートナーシップ
〇その他の人間関係
が、より楽で自由になるように、自分も相手も大切にするためのご参考になればと思い、企画しました(*^-^*)。
このような方におススメです。
このお話会は、上記の2つの趣旨を踏まえて、以下のような方におススメです(*^-^*)。
〇60分のカウンセリングに行くまでもないけれど、ちょっとカウンセラーに聞いてみたいことがある。
〇仕事や家族以外の人と、心や人間関係のことについて、安心してお話してみたい。
〇ちょっとした居心地の良いリフレッシュの場に参加してみたい。
〇「自分の気持ちや考えを人に言うのが苦手」を脱出したい。
〇自分の気持ちや考えを伝えるコツを知りたい。
雰囲気
先月読書会を開催した時は、以下のようなご感想をいただいています(*^^*)。
【実際のグループの会のご感想】
〇楽しくて心地よい進行
〇最後まで安心していられて、どんどん話せました。結果、すごく癒やされました。
ブログだと、とても優しく繊細な印象もあったのですが、むしろドーンと来い！それぜーんぶ、大丈夫！みたいな安心感を感じました。
〇楽しくも落ち着いたファシリテートと雰囲気づくり
また、仕事でも少人数でのプロジェクトの進行を約10年やっていますので、その経験を生かして、楽しく安心できるサード・プレイスにできればと考えています(*^-^*)。
【参考記事】
また、安心してお話していただけることを大切にできればと考えていますので、以下のような運営をいたします(*^^*)。
【安心してお話会にご参加いただけるように】
〇参加者さんは他の人のお話については守秘義務をお願いします^^
〇参加時のお名前は、ニックネームorファーストネームでお呼びします（例：野内みちる→くまモン 等）
〇参加方法は自由にお選びいただけます（画面OFF・マイクOFF・チャットのみで参加も歓迎。耳だけ参加も歓迎。途中参加・途中退出自由）
お飲み物をご準備して、ゆるりとお話できればと思います。
とはいえ、実際には来ていただいたら、嬉しすぎて私はこのように↓ブレている可能性もあります(笑)。
ご参加をお待ちしております(*^-^*)
以下、概要をまとめています。
概要
日時
●2月26日（土）13:00～14:30
●2月26日（土）21:00～22:30
※内容は2回とも一緒です。
方法
zoomというWeb会議システムを使用してお話会を行います。
参加方法は以下の方法から自由にお選びいただけます。
【参加方法】
〇画面ON・マイクON
〇画面OFF・マイクON（声だけ参加）
〇画面OFF・マイクOFF（チャット参加）
〇画面OFF・マイクOFF・チャット参加なし（耳だけ参加）
【zoomについて】
・zoomアプリを事前にインストールして頂き接続していただきます。初めての方でも簡単に利用できると思いますので、zoomについては、こちらをご覧ください↓。
・パソコン・スマートフォンがあれば使用可能です。なるべくWi-Fi環境下でのご使用をおすすめします。
テーマ
●「自己開示」
※テーマは「自己開示」ですが、ご自分のお話をしたくない方は無理にしていただかなくて大丈夫です^^ご安心下さいね。
募集定員
●2月26日（土）13:00～14:30：3名様（満席→１席追加）
●2月26日（土）21:00～22:30：3名様（満席→１席追加→追加分も満席です。ありがとうございます！）
料金
●1,100円（税込）
※銀行振込の場合は振込手数料はご負担をお願いします。
お支払い方法
以下の2つの方法からお選び下さい。
●銀行振込
●PayPal
キャンセル規定
キャンセル料は以下の通りです。
2日前までのキャンセルは無料
前日・当日の場合は返金致しません。
返金に伴う手数料はご負担くださいませ。
※キャンセルの際は、お振込み先の銀行口座も併せてお知らせいただけますと幸いです。
お申込みの流れ
【お申込みの流れ】
①この記事のお申し込みフォームからお申し込みください。
②申し込み受付の自動返信メールを送らせて頂きます。
③その後、48時間以内に改めてお支払い方法を記載した詳細メールをお送りさせていただきます。
（Gmailよりご連絡いたしますので、受信拒否されないよう、設定をご確認いただければと思います。48時間経っても届かない場合は、お手数ですがこちらからご連絡下さい）
④詳細メール受信後、５日以内のお支払いをお願いします。
⑤お支払いが確認できましたら、メールで「お支払いを確認しました」とご連絡させていただきます。
⑥開催日２日前に、当日使用するzoomのURLをお送りいたします。
⑦お話会当日時間が来ましたら、お送りしたzoomのURLからお入り下さい。
⑧終了後に、後日簡単なアンケートをメールしますので、よろしければご返信をお願いします。
差し支えなければ、個人が特定されない形でご感想をこのブログでご紹介させていただけましたら幸いです（※ブログ掲載は強制ではありません）。
お申し込みはこちらから（お申込みは2/20（日）23:59まで）
お申し込みは、こちらから↓（お申込みは2/20（日）23:59まで）
※今回、安心してご参加いただけるように、耳だけ参加やチャット参加も歓迎です。参加者さんの参加方法のバランスによって、お話会の内容を微調整しますので、2/20（日）23:59までにお申し込みいただけると幸いです^^。
その他
ご質問やご不明点等ありましたら、お気軽にこちらからお寄せ下さい(*^-^*)。
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