仕事の心理学
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気持ちを楽にする心理学 「この夏は本当に暑かった…何だか最近しんどい」と思っているあなたへ～中国・長春旅行で考えたこと
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「暑い…。暑すぎる…。しんどい…( ；∀；)」 〇「今年の夏は本当に暑かった…( ；∀；)」 〇「何だか最近しんどい…(-_-;)...
気持ちを楽にする心理学 「相手にも一理あると思う」と「相手の一理に自分が従う」の違いとは？
こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 カウンセリングでよく扱うのですが、一見似ているけど、ゴッチャにすると人生がハードモードになる考えというのがあります。 今日はその1つ...
気持ちを楽にする心理学 やりたいことがたくさんあって忙しい人が元気に過ごすためのコツ～具体的方法＆心理的なポイント１つ
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ブログにいただいたご質問にご回答させていただきます。 ブログへのお悩み相談・質問とは？ お悩み相談やご質問などにブログ上でご...
気持ちを楽にする心理学 周りから大切にされる人・されない人の違いとは？～「自分を大切にすると人から大切にされる」ってこういうことか！と気づいた話
こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 周りから大切にされる人とされない人の違いとは何でしょうか？ 今日は、タイトルに答えが入っている(笑)ので、答えから言いますと、 〇周...
気持ちを楽にする心理学 仕事を頑張る人が、仕事も自分の趣味（楽しみ）も両方楽しむには？～野内のモンゴル旅行を事例に
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「夏休み、５日とれるはずなのに、とれずに終わった( ；∀；)」 〇「いつも有休が年度末に時空の裂け目に消えていく( ；∀；)」 〇...
仕事の心理学 仕事で「あの人は、なんでこんなことするの！？」とイライラ・モヤモヤすることから脱出する４つのコツ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 仕事で、 〇「あの人が一言先にAさんに言っておけば、Aさんが準備できるから全体の仕事がスムーズに行くのに…。あの人、なんでこんな...
心理学 やりたいことをやりたいなら、まずは辞めることを決めるのが大切かも
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は「やりたいことをやりたいなら、まずは辞めることを決めるのが大切かも」という早口言葉みたいなタイトル（爆）について、書いてみたいと思います。 時間が...
仕事の心理学 楽しみを先に決めることは最強の仕事術！？
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「楽しみを先に決めることは最強の仕事術！？」ということについて考えてみたいと思います。 どうしても仕事が激務る時… さて、仕事によるかもしれませ...
心理学 思考的な人の休み方入門（反芻思考をストップ）
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はちょっと閑話休題的な話になりますが、先日、カウンセラー根本裕幸師匠のお弟子仲間に休み方を聞いてみて、「なるほどー」と思いまくったのでやってみたとい...
心理学 ダメンズメーカーの仕事版もあるのかな？
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 ダメンズメーカーという言葉があると思うのですが（自分の働きかけによってパートナーをダメンズにしていくこと）、なんか意外とそれの仕事バージョンもあるような...