仕事の心理学 仕事で「あの人は、なんでこんなことするの！？」とイライラ・モヤモヤすることから脱出する４つのコツ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 仕事で、〇「あの人が一言先にAさんに言っておけば、Aさんが準備できるから全体の仕事がスムーズに行くのに…。あの人、なんでこんなこと...
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気持ちを楽にする心理学 ２０２１年、ありがとうございました！+帰省が憂鬱なあなたへ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、２０２１年１２月３１日ということで、年の瀬、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？２０２１年は私にとっては、カウンセリン...
気持ちを楽にする心理学 【人といると疲れる・生きづらい】断れない人の心理と断れる人になる方法３選
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 ※この記事は、2021年３月に書いていた記事の大幅リライトになります。断れない…人から何か頼まれたり、誘われたりして、断れない、断...
気持ちを楽にする心理学 ｢不機嫌な人｣に振り回されないためのコツ
こんばんは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、不機嫌な人に振り回されないコツを書きたいと思います。（この記事は、2021年3月に書いていた記事の大幅リライトになります。）不機...
才能・魅力の心理学 「自分には長所がない」と思ったとき、簡単に長所を見つける方法（２）
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内です。「自分には長所がない」と思ったときの簡単な見つけ方を先日２つ書きました。今日は、その続きで3つ目の簡単な見つけ方を書いてみたいと思います...
気持ちを楽にする心理学 家族（母親、父親、夫、妻）の愚痴を聞くとイライラする2つの原因と対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。今日は、家族から愚痴を言われるとイライラする2つの原因と対処法を考えてみたいと思います。家族は、母親、父親、夫、妻といった自分に近...
気持ちを楽にする心理学 「何を考えているかわからない」と言われる原因３選と対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。人から、〇「あなたって何を考えているかわからないよね(^_^;)」〇「〇〇さんはすごく仕事はできるけど…、うーん、本当は何を考えているかよくわからないなぁ...
心理学 やりたいことをやりたいなら、まずは辞めることを決めるのが大切かも
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は「やりたいことをやりたいなら、まずは辞めることを決めるのが大切かも」という早口言葉みたいなタイトル（爆）について、書いてみたいと思います。時間がない...
才能・魅力の心理学 「自分には長所がない」と思ったとき、簡単に長所を見つける方法（１）
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。「自分には長所がない」と思うとき…〇「なんだか自分には長所がないな…( ；∀；)」〇「なんだか自分には全然良いところがないな…( ；∀；)」〇「自分の長所...
気持ちを楽にする心理学 なんとなく気分が落ち込む日の対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。なんとなく気分が落ち込む日があるかと思います。今日はその時の対処法を考えてみたいと思います（^^）。誰でも落ち込む日があると思います(*^-^*) まずは...