気持ちを楽にする心理学 仕事を頑張ってきた人が「何だかやる気がでない…」時は、無意識の「我慢」が原因かも～「他人最優先、自分後回し」編～
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、普段仕事を頑張っている人が「何だかやる気がでないなー」と困っている場合の対処法についてです。この記事を読んでいただくと、〇なぜや...
心理学
気持ちを楽にする心理学 
気持ちを楽にする心理学 自分のストレスレベルは今どのぐらい？～自分がストレスが溜まっているかチェックする方法2選
こんばんは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 大変に暑い日が続いています。ストレスとは、こういう外的なストレス（すごく暑いなど）もありますよね。今日は、「確かに暑いけど、ストレスなん...
気持ちを楽にする心理学 「やりたいことが見つからない」原因と対処法～諦めと「無理」という気持ちについて
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 「自分の好きなことをして、楽しく生きていきたい。でも、何だか自分がやりたいことが見つからないな…」「これといって自分はほしいものがない。...
才能・魅力の心理学 「自分の魅力や長所を受け取るには？」（10/9インスタライブアーカイブのご紹介）
こんにちは。心理カウンセラーの野内みちるです。 昨日、10/9（日）の21:30～鶴園みあカウンセラーと、インスタライブをいたしました(*^-^*)。今回も、たくさんの方がライブに遊びに来ていただいて、本当にありがとうございました！いつもコ...
気持ちを楽にする心理学 悩んで辛い気持ちを緩める即効性のある方法
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇仕事の人間関係が辛い…。〇恋愛でパートナーとの関係が辛い…。こんな時、確かにカウンセリング的に見れば、「無価値観を癒して～」「罪...
気持ちを楽にする心理学 「自分は女性らしくない・愛され系の性格ではない」と思う人が、楽しいパートナーシップを得る方法
こんばんは。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「自分はどうも女性らしくないんだよな…。メイクもファッションも料理も興味ないし…。でも、パートナーはほしいな」〇「自分は結構気が強くて、どうも愛され系の性格じゃないんだよな…。でも、パートナ...
仕事の心理学 仕事で「あの人は、なんでこんなことするの！？」とイライラ・モヤモヤすることから脱出する４つのコツ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 仕事で、〇「あの人が一言先にAさんに言っておけば、Aさんが準備できるから全体の仕事がスムーズに行くのに…。あの人、なんでこんなこと...
気持ちを楽にする心理学 ２０２１年、ありがとうございました！+帰省が憂鬱なあなたへ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、２０２１年１２月３１日ということで、年の瀬、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？２０２１年は私にとっては、カウンセリン...
気持ちを楽にする心理学 【人といると疲れる・生きづらい】断れない人の心理と断れる人になる方法３選
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 ※この記事は、2021年３月に書いていた記事の大幅リライトになります。断れない…人から何か頼まれたり、誘われたりして、断れない、断...
気持ちを楽にする心理学 ｢不機嫌な人｣に振り回されないためのコツ
こんばんは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、不機嫌な人に振り回されないコツを書きたいと思います。（この記事は、2021年3月に書いていた記事の大幅リライトになります。）不機...