怒り

気持ちを楽にする心理学

怒りは感情の蓋!?

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、私が5年程前に、初めて心理学とかカウンセリングというものに触れた時に、とてもビックリしたこと「怒りは感情の蓋」という見方について書きたい...
気持ちを楽にする心理学

怒りを原動力に頑張ってきた人が無気力になってしまった時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、怒りを原動力に頑張ってきた人が無気力になってしまう時について書いてみたいと思います。 怒りを原動力に頑張ること 〇...
気持ちを楽にする心理学

100%恨めない時

こんばんは(^^)。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日はとても難しい話です。 例えば、ハードな暴力が日常茶飯事とかそういう見るからに機能不全な家庭があったとします。 当然子どもの立場...
気持ちを楽にする心理学

ものすごい怒りがわき起こる時、過去の体験が関係しているかも?

こんにちは(^^)。心理カウンセリング勉強中の野内です。 今日は、「ものすごい怒りがわき起こる時、過去の体験が関係しているかも?」ということについて書きたいと思います。 ものすごい怒りがわき起こる時 例えば、 ○...
気持ちを楽にする心理学

なぜ相手に怒りをぶつけないほうが良いの?

こんばんは(^^)。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は短めの記事で、「なぜ相手に怒りをぶつけないほうが良いの?」についてです。 答え(の1つ):「自分が罪悪感を抱えてしまうから」 <完> とかで終わったら面白...
気持ちを楽にする心理学

怒れない人のための怒り入門(3)

こんばんは(^^)。心理カウンセリング勉強中の野内です。最近、「怒れない」ということでお困りの方もいるかもしれないと思い、「怒れない」心理について考えてきました。 怒れない人のための怒り入門(1)怒れない人のための怒り入門(2) ...
気持ちを楽にする心理学

怒れない人のための怒り入門(2)

こんにちは(^^)。心理カウンセリング勉強中の野内です。 先日は「怒れない」ということでお困りの方に向けて、まず、「怒れない」とはどういうことかを以下のように少し細分化してみました。 1.「怒り」は感じるのだが、それを相手に...
気持ちを楽にする心理学

怒れない人のための怒り入門(1)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。先日、この記事で「アンガーマネジメント入門」という本をご紹介したのですが、 今日は、逆に、「怒れない」ということでお困りの方もいるかもしれないと思い、「怒れない」心理について考...
気持ちを楽にする心理学

ネガティブな感情も大切な感情

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は素朴な疑問「なぜ、ネガティブな感情を抑圧したらいけないの?」を考えてみたいと思います。 例えば、いろいろと悩んでGoogle先生にお伺いしていると、様々な記事を見つけたり...
本・映画

おすすめ本「アンガーマネジメント入門」

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。 今日は、ネガティブな感情の代表格、会社で言うと、代表取締役社長くらいに当たると思われる(←えっ?)、「怒り」について、とても参考になる本だなと思ったので、「アンガーマネジメン...
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