気持ちを楽にする心理学 怒れない人のための怒り入門
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 先日、この記事で「アンガーマネジメント入門」という本をご紹介しました。今日は、逆に、「怒れない」ということでお困りの方もいるかもしれない...
怒り
気持ちを楽にする心理学 
相談回答（架空相談含む） 【お悩み相談】自分の成長を邪魔する人や仕事にイライラします！
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ココロノマルシェにいただいたお悩みにご回答させていただきます。ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラー達が...
相談回答（架空相談含む） 感情がコントロールできない時の対処法【お悩み相談】
こんばんは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ココロノマルシェにいただいたお悩みにご回答させていただきます。ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラー達が...
お客様の声（ご感想） 「これができていない！」という自分責めをストップする方法
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「自分、仕事であれができていないな…」と、夜寝る前に布団の中で一人反省会が毎日開催されている…。こんなふうに「これができていない...
お客様の声（ご感想） 【カウンセリングのご感想】背負っていた期待や観念に気付くことができても、罪悪感から降ろすことに抵抗がある……そんな時、私に合った説明で降ろすお手伝いをしてくれるのはカウンセリングならではの強みですし、相乗効果で以前よりビジョンを描けるようになってきた
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日はとても嬉しいカウンセリングのご感想をいただきました。それをご紹介させていただきます（^^）。※クライアントさんから許可をいた...
お客様の声（ご感想） 自分で取り組むワークの効果を高める３つのポイント
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「職場の人間関係でイライラが止まらない！ネットを検索したら、心理学のブログが出てきた。ふむふむ、感情の扱い方について、自分で取り...
お客様の声（ご感想） 「カウンセリング」と「自分で取り組む」の違いは？
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「職場の人間関係でほとほと疲れている…。解決方法を探してGoogle検索したら、いろんな心理学のブログが出てきた。自分で取り組む...
お客様の声（ご感想） 自分の言動が「これで良かったのかな…」とずーっと考えてしまう「一人反省会」から脱出するコツ
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 〇「職場で〇〇さんから「この件どう？」って聞かれた時、私のあの返答で良かったのかな…。〇〇さん、怪訝そうな顔していた気もするし…。...
相談回答（架空相談含む） 【お悩み相談】不満や怒りが溜まって爆発してしまう。どうしたらよいか？
こんばんは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます（^^）ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラー達...
相談回答（架空相談含む） 【お悩み相談】結婚（入籍）が何度も延期になり、彼との喧嘩が絶えない
こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます（^^）ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセ...