気持ちを楽にする心理学

「『No』を伝えることが大事」と聞いて「それができたら苦労してないんだよ!」と思うあなたへ(2)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。 昨日はなぜ「No」を言うことは難しいのかを考えてみました。一応、①自分が「No」と思っていることが分か...
気持ちを楽にする心理学

「『No』を伝えることが大事」と聞いて「それができたら苦労してないんだよ!」と思うあなたへ(1)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。昨日の記事で、以下のことを書きました。 相手が不機嫌でこちらに当たってきて、それは嫌だと自分が感じるならば、「No」と相手に伝えることは重要ではないかと思います。 ...
気持ちを楽にする心理学

あなたにとってカウンセラーとはどんな存在?(2)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。 自分がクライアントの立場としてカウンセリングを受けた際に、「カウンセラーさんってこういう存在なのかな?...
気持ちを楽にする心理学

あなたにとってカウンセラーとはどんな存在?(1)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。 「あなたにとってカウンセラーとはどんな存在か?」を考える機会がありましたので、今日は、そのことを書きたいと思います。 私は、1人のカウンセラーさんのカウンセリング...
気持ちを楽にする心理学

矛盾する感情とロイズのポテトチップチョコレートについて

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。 ブログで、「自分の気持ちを自分で認めてあげると、楽になるかも」という内容ばかり書いているような気がします。 私は自分が感情の抑圧をキメてしまっていたので、心理学を...
気持ちを楽にする心理学

「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまうあなたへ(4)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。 しつこくシリーズ化しております(笑)。 (シリーズはこちら)「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまうあなたへ(...
気持ちを楽にする心理学

「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまうあなたへ(3)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。 なぜか読者もいないのにシリーズ化している(笑)。 (シリーズはこちら)「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまう...
気持ちを楽にする心理学

「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまうあなたへ(2)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、昨日の記事の続きなので、よろしければ、昨日の記事もどうぞ。 お時間のない方向けのダイジェスト↓ 「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思...
気持ちを楽にする心理学

「何食べたい?」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまうあなたへ(1)

今日は、タイトル通りなのですが、例えば、友達とご飯に行くことになって、その友達から「何食べたい?」と聞かれて、自分が食べたいものを考えるのでなくて、自動的に「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう?」と考えてしまうあなたに向けて書き...
気持ちを楽にする心理学

「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思っても良い?!(3)

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内みちるです。今日は、以下の記事の続きなので、よろしければ、以下の記事もどうぞ。「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思っても良い?!(1)「私はあの人が嫌いだ」「私はこれは嫌だ」と思っ...
タイトルとURLをコピーしました