【カウンセリングのご感想】自分の自己嫌悪の部分を緩められてきているんだなぁと知れたり、苦手な自己表現も少しずつできるようになってきて、変化が楽しく感じます。

お客様の声(ご感想)

こんばんは。

「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。

心理カウンセラーの野内みちるです。

今日はとても嬉しいカウンセリングのご感想をいただきました。

そのご感想をご紹介させていただきます^^。

※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。

Tさん(女性)からのご感想

【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか?】

嫌だ、嫌いだと感じることに許可がおりたら、嫌なこと、嫌いな人が
頻発するようになってしまい、「私これで大丈夫?」と不安になっていました。
イヤイヤ期が止まらないことに元の押さえつけていた自分もひょっこり顔を出し、
「こんなじゃダメなんじゃないか」「未熟だからこんなことになるのでは?」と、
嫌いな人は自分の中の自己嫌悪の投影でもあるから、自分を見つめ直さねば?と思いながらも
「でも嫌なもんは嫌。嫌いな人は嫌いだー」とのせめぎ合いが自分の中でありました。

あとは、トラブルがあったとき(自分以外の人が起こしていても)、「責められる!」と
瞬間的に思うことが多く、人から攻撃されているように感じ、人を敵認定してしまうことが
あり、苦しくなることが悩みでした。

【カウンセリングを受けてみていかがでしたか?】

継続でカウンセリングして頂いているので、以前からの自分の成長や変化を
客観的に伝えてくださることがとても嬉しいです。

少しずつですが自分とのつながりを強くできているので変化も感じてはいたの
ですが、自分では気づけていなかったり、認められていなかったりしていることも多く、
みちるさんが褒めてくれたり、できていることを一緒に見つけてくださるので、
お話ししていて気づきが多いです。

たくさん笑って、一緒に喜んでくださるみちるさんを画面越しで眺めながら、
みちるさんの笑顔が見たくて頑張ろうと思っているところもあります。(男性目線!?笑)
自分のことを一緒に喜んでくれる人がいるってとても心強いですし、パワーになりますね。

それから、いつも誠実かつ分かりやすく私の疑問にも答えてくださるので、
納得感もあり、みちるさんの言葉がスーッと入ってきます。
イメージワークも心地よく、終わったあとボーッとほわ~っとしていました。

【その他何かあればご自由に書き込み下さい】

今回もカウンセリングありがとうございました。
最初の頃からみて、自分の自己嫌悪の部分を緩められてきているんだなぁと
知れたり、自分と繋がること自己受容が大切なことを体感できて
いることがとても嬉しく思います。

苦手な自己表現も少しずつできるようになってきて、変化が楽しく感じます。
自分が幸せであれば、何も問題がおきなくなり、嫌いな人もこの世からいなくなるのかと
思ってそれがあるうちは私はずっとまだまだ幸せでないのかも?なんて思っていました。
どこか、魔法のようなものと勘違いしていたのかもしれません。
だからまだ足りない、自分に問題があるからなんだと足りないものや問題を探していたように思います。
本来は、幸せはすでにいつもただここにあり続けているんだろうなと感じました。

みちるさん、いつも優しく寄り添ってくださってありがとうございます(^^)
常に魅力や才能を見続けて、信じてくださっていることとても嬉しいです。
またお会いできるのを楽しみにしています。

Tさん、ありがとうございます!

私自身カウンセリングをしていて思ったのは、ご感想にあるように、

自分の変化って自分でなかなか気づきずらい!

ということなのです。

私はカウンセリングの最後に、変化を促進するために、お家でやっていただくワークをお出しすることが多いのです。

(もちろん、無理ない範囲でやっていただくものです。)

それをやって下さっていると、クライアントさんご自身は、毎日ちょっとずつ変化されていると思います。

これって、例えて言うと、背が毎日1mmずつ伸びているみたいな感じかもしれません。

毎日1mmずつだと自分ではなかなか変化に気が付きずらいかもしれません。

でも、継続カウンセリングだと私はクライアントさんと1か月に1回程度お会いします。

そうすると、次のカウンセリングで毎日1mm×30日=3cmの変化を見ることになります。

3cm一気に背が伸びたら「あ、背が伸びましたね!」「あ、すごくスタイルがさらに良くなりましたね^^」って気が付きますよね。

それを私のほうからフィードバックすると、「確かに、3cm伸びている!」とクライアントさんも改めて気が付かれます^^

そうすると、

〇「良い感じで変化している^^」

〇「自分の取り組みはうまく行っているな^^」

と安心できるので、変化がさらに加速していきます^^

Tさんもワークにもすごくしっかりと取り組んでいただいて、その頑張りの成果ですよね!

ここからさらにドンドン変化を加速させていきましょう^^

心より応援しております!

◇◆◇お知らせ◇◆◇

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そんなことをお伝えしたいと思い、記事を書いています。

 

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最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

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