こんばんは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日はとても嬉しいカウンセリングのご感想をいただきました。
そのご感想をご紹介させていただきます（^^）。
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております(^-^)
Hさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
仕事も恋愛も悪くなく順調なはずなのに、何故か不安で、ネガティブな自分に戻った感じがしてしまうこと。
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
幸せになろうとしていると、最後の最後に「幸せになることへの怖れ」のような心の少し深い部分でのブレーキがかかるというお話をしていただきました。
「噂には聞いていたけれど、これが…！」という気持ちでした。
なりたい自分の「ビジョン」と自分を統合するイメージワークをさせていただき、なんとなく不安感が落ち着いた感覚がありました。
まだ不安になることはありますが、自分でイメージワークをして根拠の無い自信や安心感を得られています。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
みちるさんと話してるだけで心が癒されて安心できるし、楽しくていつもあっという間です。いつもありがとうございます！
Hさん、ありがとうございます！
私のカウンセリングの流れをギュギュっと表現してくださって、本当にありがとうございます＾＾
私のカウンセリングの流れは、大まかには以下のようなパターンが多いです。
①何らかのお悩みをお聴きして、その原因について一緒に整理します。
（今回のケースですと、「仕事も恋愛も順調なのに不安」の原因を整理）
↓
②お悩みを解消するためのワークを一緒にします。
（今回のケースですと、「ビジョン」に関するイメージワーク）
↓
③家でできるようにポイントをお伝えします（カウンセリング後のまとめメール）。
（今回のケースですと、家で不安が出てきた時に自分で解消できるようなワークをお伝えします）
カウンセリングは1回60分なり90分です。
でも、そこで「どうしてその悩みが起きているのか」「どうしたら良いのか」をクライアントさんと一緒に整理します。
そして、家でもできるように、カウンセリング後にまとめメールをお送りしています。
カウンセリングの効果が、その後の日常生活に浸透するようにと思っています＾＾
Hさん、そうやってご自身の日常でもカウンセリングでやったことを活用していただき、本当にありがとうございました！
「コツをつかんで、楽しい日常を送りたい」と思われる方は、是非カウンセリングもご活用下さい＾＾
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