【受付終了】4月のカウンセリングのご案内

〇様々な過去の大変な環境を生き抜くために身に着けた考えや感情の癖などによって生じている「生きづらさ」。

〇自分と合わない環境にいることで生じている「生きづらさ」。（内向的なのに外向性が求められる環境にいる、世間一般のいわゆる女らしさ・男らしさというものに違和感を感じているのに、それが当然とされる環境にいる等）

〇上司からのパワハラ問題

→お話を聞いてくださって、今からやれる具体的なアドバイスもいただいて、とても助かりました。何より、誰かに一から話して、打ち明けられたことで、心が少し軽くなったように思います。

最近、悩みの根源である相手から追い詰められるような言葉ばかりを受けていたため、自分の選択や考えが信用出来ずにいました。だけど、野内さまより、客観的な意見を聞けた事で、少し安心できました。

また、わたしの話を聞いて笑ってくれたり、心配そうに聞いてくれる等、細やかに反応してくださったこと、とても嬉しかったです。

〇余裕がなくなると露骨に態度が悪くなってしまうことです。苛々して人に冷たい態度を取ってしまいます。

→しんどい日は「今日はしんどい」と伝えて、後ろ髪を引かれることなく帰宅したりすることにも成功しました。

〇転職してからというもの、お客さんからひどい目に遭わされ続け、ニンゲン大嫌い。人類滅亡すればいいのにとまで思うようになりましたが、人と関わる、話すのも大事だなーと思いました。

〇幼少期から人見知りが激しく、空気が読めなくてトラブルになったりと生きづらさを抱えてきました。さまざまな学びを重ねたことで最近はほとんど悩むことがなくなってきたけれどハードワークから抜け出せない生きづらさは変わらず、仕事に追われる毎日。

やりたいことを実現するために、今の現状をどうしたらいいだろうと思っている時に根本先生のメルマガから野内さんのプロフィールを拝見し「生きづらさ」という言葉に心が止まりました。そして安心して相談ができそうという印象を受け申し込みをさせていただきました。

→「あれもどうしよう」「これもどうしよう」と問題が山積みになっている気がしていましたが、野内さんが聞いてくださることに答えていくうちにだんだんと整理されていって、最終的には１つのことが原因で起きていることがわかりビックリしました。答えをせさかされることもなく、私のペースを大切にしてくださるので安心して相談することができました。

問題だと思っていたことがそうでもないと思えるようなったことや、やりたいことに対しては怖さや不安も感じていましたが、カウンセリングの後はワクワクや楽しみの感情の方が強くなり「大丈夫！出来る」という気持ちになれたのはとても嬉しかったです。

〇あぁ、大満足～という気持ちが大きかったです。

穏やかに受け止めてくれる安心感があって、自分のなかの「進みたいけど、怖いーーー」という葛藤を素直に伝えることができました。

小さな子どもがお母さんに安心して「怖いよーーー」と言える感覚に似ている気がします。

そして、そこから始まった怒涛の野内マジック。

怖がっている私と進みたがっている私の、進みたがっている私にフォーカスしてビジョンを思い出させていただきました。

どっちにフォーカスするか選ばせてもらえたのも安心でした。

特に自分を取り繕うこともなく、ありのままに近い自分でお話しをさせていただけました。

そして、カウンセリングが終わった次の瞬間から、こんな風に動いてみよう！と心のエンジンが動き始めました。実際、ストレスなく行動に移せています。野内マジック。尊敬です。

〇カウンセリングを受けることでたくさんの気づきと、得る事があります。私の良いところや魅力をいっぱい見つけてくれるのでとても嬉しいですし、自信を持って行動できるようになってきました。

〇自分の気持ちよりも、相手が無意識に望むような言動を取り、結果、反応が薄かったときに怒りや徒労感を覚えること。やめたいけれど「相手ありき」で動いてしまうこと。

→どうしてモヤモヤするのか、そのギャップの原因とアプローチの仕方が、気持ちに寄り添いながら進めてくれるので本当にスッキリしました。心の奥の澱をすくってくれる、そんなカウンセリングでした。

〇人といると気を遣いすぎてしんどくなったり怒りが溜まってしまうこと。そのため人と付き合いたいのに人付き合いを避けがちになってしまうこと。我慢して我慢して怒りが爆発する癖があり小出しにできない。

→自分が感じていた生きづらさのようなものは、なかなか友達だと理解されづらく相談できないのですが、野内さんが寄り添って理解しようとしてくださったお陰ですごく癒された時間でした。

〇人間関係がうまくいかないこと。自己肯定感の低さ

→私が納得できるように進めていただき、とても感動しました。一人では気付けないことを気付かせていただき、目から鱗でした。

〇頑張らないと価値がない、ここにいてはいけないという思い。

→自分を責めてしまいがちですが、カウンセリング後は「私も案外、悪くないかもなぁ」と思えました。温かさと軽やかさがあるので、「安心」を深く体感覚で覚えるようになってきました。

〇辛かった昔の気持ちが湧き上がることが増えて（抑えていたものが、今やっと出てきているんだなという冷静さはあるものの）許容範囲を超えてストレスになっていたことや、わかってほしい！が強く出るときがあり自滅の火種を消したかった。

→私はやっと、自分のエネルギーの高さを受け入れられるようになってきました。「ちゃんとしなきゃ」が口癖でしたがめっきり言わなくなりました。今までの前提は、自分がそもそもダメだから「ちゃんとしなきゃ」でしたし、自分の意思を伝えても受けいれてもらえるような環境ではなく、しかし、他者の気持ちを受け入れることは求められるため、周りから浮かないように、と抑えていたことを自覚し、少しずつですが自分を労わる言葉を多くかけられるようになってきました。嫌いなことを嫌いと言えるようになってきたこと、辛かった、と言えるようになって鎧をひとつずつ外すことができています。

〇つらかったことを何度も思い出してしまう、他の日常の出来事を自然に忘れていくように忘れられない

→翌朝すごくすっきりして背が伸びたような気持ちでした笑

誰かに何かをされたからとか、つらかったことの外的要因ばかり見てしまっていましたが、カウンセリングでは自分の内面に注目させてもらうことができ、その出来事に対する自分の気持ちが少し整理できたように思います。

毎回何か気づきがあり、すぐには実践が難しいこともありますが、意識することで少しずつ変わっていったりあるときポンっと急に変化したりして不思議な気持ちでいます。

〇親のことや恋愛のこと

→私の過去を話した際にたいていの人は『それは大変だったねぇ』とか暗いニュアンスで返答されるんですがみちるさんは『いいじゃない』って肯定してくれて驚きとともに、嬉しい気持ちになりました。

ずっと、自分の過去をダメだと思ってたので肯定していいんだ！って思ったら荷が降りた様な、軽い気持ちになりました。

今までの過去を否定しなくていいし今までの生き方で十分素晴らしかったのだと認められてずっと自分を変えなきゃと思ってたけど無理に変えなくていいんだ！って、風向き(心向き？)が変わって楽になりました。

詳細は省きますがこのまま流れに流されてたらいい方向に行きそうな出来事がありました。

〇片思いの男性との恋の進展の中で不安になりやすかったことを悩んでいました。

→不安になる原因が分かって、これから変えていけると思ったら、焦る気持ちも落ち着きました！そして、お話を通して私自身の変化を知ることが出来たのは大発見！(^^)なんだか、私へのイメージがくるっっと変わったような気持ちで、もっと自信持って良いのかも？と思えたことが嬉しいです♡

〇夫が何を考えているのかよくわからない。

→なるほど…！と思うことがたくさんありました。私がなんで？と思って聞いているとき、夫も何に対してなのかわかってなかったのかな、と自分のコミニュケーションの問題点に気づけました。

〇パートナーとの付き合い方についてご相談し、頂いた宿題に取り組んでみたところ、劇的に変化しストレスフリーとなったため（いきいきしてると言っていただき嬉しかったです！）

【カウンセリングメニュー】

①カウンセリング60分（オンラインor対面）…12,000円（税込）

・お話して楽になりたい方。

・抱えているお悩み問題について、少し掘り下げてみたい方。

②カウンセリング90分（オンラインor対面）…16,000円（税込）

・ゆっくりとお話しされて楽になりたい方。

・抱えているお悩みや問題について、掘り下げてみたい方。

・解決策まで考えてみたい方。

③カウンセリング90分×3回継続セット（オンラインor対面）…42,000円（14,000×3回）（税込）

・ゆっくりとお話しされて楽になりたい方。

・抱えているお悩みや問題について、しっかりと取り組んでみたい方。

・問題解決を安心して加速させたい方。

（今までに、100セッション以上カウンセリングをさせていただき、本当にありがたいことに、モニター様の多くが何度か来てくださって継続セッションの効果を実感しております。よりスピーディーに安心して問題解決に向けて進んでいくのを応援できればと思い、今回、このセットコースをご用意しました。）

【対面カウンセリングについて】

・大阪駅・新大阪駅近辺のレンタルルームや貸会議室など、プライバシーを考慮した場所を利用してのセッションです。

・対面は会場費として上記カウンセリング代+1,000円となります。ご了承下さい。

【オンラインカウンセリングで使うzoomについて】

・zoomというWeb会議システムを使用しています。(パソコン・スマートフォンがあれば使用可能です。なるべくWi-Fi環境下でのご使用をおすすめします)

・zoomアプリを事前にインストールして頂き接続していただきます。初めての方でも簡単に利用できると思いますので、zoomについては、こちらをご覧ください↓。

オンラインセミナーに参加される方のためのZOOM使用マニュアル | 心理カウンセラー根本裕幸

※このマニュアルを作って１か月半、zoomもバージョンアップしておりますので、一部手を加えました。（4/26）

nemotohiroyuki.jp

・お顔出しに抵抗がある方は、映像をオフにして音声のみでご参加いただけます（お申し込み時に選択できます）。

・私は基本的に映像をオンにしておりますが、あまり特徴のある顔でもないので（笑）、特に見なくてもOKという場合は、お気軽に「オフで」とお申しつけ下さい。

・4/2（土）18:00～ /21:00～

・4/9（土）10:00～/13:00～/17:00～

・4/10（日）21:00～

・4/16（土）10:00～/13:00～/17:00～

・4/23（土）10:00～

※21:00～の回はオンラインのみです。

※予約の確定していない日程は変更する場合があります。

【お申込み後の流れについて】

①この記事のお申し込みフォームからお申し込みください。

②ご予約完了後、自動返信メールを送らせて頂きます。

③その後、2日以内に改めてカウンセリングの詳細メールをお送りさせていただきます。（Gmailよりご連絡いたしますので、受信拒否されないよう、設定をご確認いただければと思います。48時間経っても届かない場合は、お手数ですがこちらからご連絡下さい）

④詳細メール受信後、５日以内のお支払いをお願いします。

⑤お支払いが確認できましたら、メールで「お支払いを確認しました」とご連絡させていただきます。

⑥当日カウンセリングの時間が来ましたら、オンラインはzoomで、対面はご案内した場所で、60分or90分間のカウンセリングとなります。

⑦カウンセリング終了後に、初回のカウンセリングの場合は、クライアント様の長所や魅力をメールでお送りいたします。２回目以降のカウンセリングにつきましては、カウンセリングのポイントメモをお送りいたします（「何度も見直せる」と好評いただいております）。