本・映画 おすすめ本「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、職場で例えると社歴No1社員に当たると思われる（←えっ？）、「寂しさ」という感情について、とても参考になる本だと思ったので、心理...
本・映画 
気持ちを楽にする心理学 「失敗した…」と思った時、〇〇という観念（思い込み）を覆すチャンスなのかも
こんばんは（^^）「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。今日は、「失敗した…」と思った時、「ダメな自分を出したら、相手は自分を嫌うだろう」という観念（思い込み）を覆すチャンスなのかもということについて書きたいと思います（^^...
気持ちを楽にする心理学 ドラマ「孤独のグルメ」の心理学的解説
こんばんは（^^）「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。今日は、私の大好きなドラマ「孤独のグルメ」の心理学的解説を考えてみるという回です。画像は、公式のYoutubeからお借りしました。ドラマ「孤独のグルメ」とは？ドラマ「孤...
気持ちを楽にする心理学 「何だか申し訳ない」が癖になっている時の対処法
こんばんは（^^）「生きづらさ」という鎧を脱ぐカウンセリング。野内です。今日は、「何だか申し訳ない」と思う（＝罪悪感を感じる）のが癖になっている時の対処法について、若干ネタ寄りでお届けしたいと思います。本気で「何でも私が悪いと思ってしまう場...
気持ちを楽にする心理学 激しい怒りがわき起こる時、過去の体験が関係しているかも？
こんにちは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、「激しい怒りがわき起こる時、過去の体験が関係しているかも？」ということについて書きたいと思います。激しい怒りがわき起こる時例えば、○責任転嫁してくる人を見ると、心の中でものすご...
気持ちを楽にする心理学 相談できない（自己解体ショーVer.）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。よくデパ地下とかで、マグロの解体ショーとかやっていると思うのですが（今はコロナでないかもですが）、今日は自分のお悩みの自己解体ショーです(爆)。最近、カウンセラー根本裕幸先生のお弟子さ...
気持ちを楽にする心理学 自己開示できないと困っている方へ
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、「自己開示できない」「自己開示が苦手」ということで困っている方に向けて書きたいと思います。先日、カウンセラー根本裕幸先生のお弟子さん制度4期のお話会に参加して、皆の「自己開示」...
気持ちを楽にする心理学 「毒親ポルノ」的世界観への対処法
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ドラマとかで問題のある家族とのお涙頂戴の和解シーンを見ると、苦いものがこみ上げてくるという方に向けて書きたいと思います。※...
相談回答（架空相談含む） ケーススタディ⑥アンダーグラウンド（表で良い人、裏で悪い人）の事例
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、以下の架空のクライアントさんのケースに全力で答えるという、エアカウンセリングを行いたいと思います。この事例は、カウンセラー根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度...
相談回答（架空相談含む） ケーススタディ⑤アンダーグラウンド（依存症）の事例
こんにちは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、以下の架空のクライアントさんのケースに全力で答えるという、エアカウンセリングを行いたいと思います。この事例は、カウンセラー根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度...