こんばんは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
今日はとっても素敵なカウンセリングのご感想をいただきました。
そのご感想をご紹介させていただきます（^^）。
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております(^-^)
Mさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
パートナーシップに対して、私は愛されないという薄暗い気持ちが根強いこと。
やっぱり私は駄目なんだな、という思いを確認しているような感覚があること。
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
どの分野でも、自分の行動や思いが母とのパターンに繋がっていることに気付くことができました。今回、課題のひとつにアファメーションがあったのですが、穏やかに自分の気持ちを言うこと、自ら区切りをつけることが初めて出来たように思いました。
無自覚に最大に溜めてから自爆するパターンが多かったので、この穏やかさに安心と自信を感じながら、これからを私はどう生きるのか、と覚悟が生まれました。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
言葉にできない気持ちをみちるさんが言語化してくれるので、消化が早く自分に対して優しくなってきました。罪悪感を覚えることが減ってきているのはみちるさんのおかげです。
いつもありがとうございます(^ ^)
Mさん、ありがとうございます！
Mさんが書いて下さっている通り、最大に溜めてから自爆ってありますよね( ；∀；)
これって「自爆しないようにしよう！」と決意しても、難しいものです。
なぜなら、自爆するには自爆するなりの理由があるから。
様々な理由があるのですが、自爆する方は、結構無意識に我慢してしまう優しい方が多いように思います。
相手の立場に立てる。相手の気持ちに配慮できる。だから、自分の気持ちよりも相手の気持ちをつい優先してしまう。
そういうこともあるようです。
そして、そのパターンが生まれたのは、自分の家族という場合もあります。
お母さん・お父さん・きょうだい。
その中で、ずっと我慢して家族を優先してきた方も多いかもしれません。
なので、家族の問題に向き合うと、そのパターンを根本的に手放せるのですね。
素敵なご感想、本当にありがとうございました＾＾
ますます自由に楽になっていくのを、心から応援しています！
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