こんにちは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
先月の1/15と1/28に、私のカウンセリングの師匠である根本裕幸さんの新刊「今日こそ自分を甘やかす」の読書会を開催しました(*^-^*)。
参加してくださった皆様、応援してくださった皆様、本当にありがとうございました(*^-^*)。
今日は、読書会の様子をご紹介したいと思います^^
この本のテーマは、「自分に厳しすぎる人が今日こそ自分を甘やかして、幸せになろう」かと思います。
なので、真剣に本を読む読書会ではなく(←根本師匠すいません 笑)、過去ビシバシ自分に厳しくやってきた３人のカウンセラー（※）が、ベルトを外してゴムパンになるように、笑いながら楽で幸せになるコツをお届けするというコンセプトで開催しました(*^-^*)。
（※） ふせけいこカウンセラー＋徳永麻由子カウンセラー＋私（野内みちる）の３カウンセラー。多様な「厳しさ」のラインナップを取り揃えていることから、3人あわせて、もと？「キビシさの総合商社」と名乗っています(笑)
下記のページで、目次・まえがき・第1章が無料で公開中です↓
読書会の様子
１回目の様子↓
２回目の様子↓
２回目は根本師匠のカウンセラー養成講座（お弟子さん講座）の先輩であるRyokoさんも来て下さいました！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
そのへんの詳しくはこちら↓
動画による実際の開催の様子はこちら(*^^*)↓
※参加者さんから許可をいただいてカウンセラーのみ映るようにした動画です^^
参加者さんのご感想
笑いあり・涙ありの読書会となりましたので、嬉しいご感想をたくさんいただいております！
※参加者さんから許可をいただいて、ブログに掲載しております(^-^)
（M様より）
みちるちゃんの楽しくて心地よい進行の中、うんうんと頷いてくれるのが嬉しかったです。
まゆこちゃんから沢山お褒めの言葉を貰って
それもすごーく嬉しかった♡
けいこちゃんの癒しの声の
イメージワークで癒され、心は軽くなり、全てを受けとめてもらえる安心感の体験で温かな気持ちになりました。
参加出来て本当に良かったです！
ありがとうございました。
（Y様より）
終わってみると、なんだか楽しかったな！という清々しい気持ちです！！
そして、お三方の役割分担がすごく心地よくて、3人いらっしゃって良かったなぁと思いました。
みちるさんの、地に足のついたドライな感じのお陰で、気兼ねなく好きなように話せました。ずっと、おもしろー！って笑い飛ばしててくださったので、最後まで安心していられて、どんどん話せました。結果、すごく癒やされました。ブログだと、とても優しく繊細な印象もあったのですが、むしろドーンと来い！それぜーんぶ、大丈夫！みたいな安心感を感じました^_^
麻由子さんに、良いところ言って頂いたのは、不思議と腑に落ちて、あああすごい解ってくれてる…！と感じました。カウンセラーの技術ってすごいな、話聴くだけじゃないな、と気付きました。私（の才能）ってね…と、早速家族にも話しました^^*)
ふせさんのリードでのイメージワークには、集中しきれてない気がしてどうしようと（小さい子をなだめながらだったので）思ったのですが、最後にポンッとイメージが湧いてきて、自分でも驚きました。自分の「好き」を楽しく喋れてる状態、指摘していただいて、初めて自覚できました。この経験も、宝です。サーモンピンクのコーデュロイパンツも、少し時間帯は変更になったものの、手に入れられました！！
（中略）
この生きやすい感じが、明日以降も、できるだけ長く続くといいな…！と思います。録画（or録音？）が少し忘れた頃に届くのはいい復習になりそうです！全部見たい欲にもかられています。（笑）
以上、長くなりましたが、素敵な会をありがとうございました！！
（M様より）
楽しかったです。温かい雰囲気でほっとしました。イメージワークで泣くとは思わなかったので恥ずかしくなりましたが、みんなが優しかったので緩みました。仕方がありませんね。
また、お三方が準備に時間をかけて会を開いたことが感じられました。それぞれのカラーを活かしてチャプターがフィットしていました。おかげで、私は流れに沿って、たゆたう心地良さがありました。ありがとうございます。
（H様より）
とっても楽しかったです。
読書会ということで「何頁の何行目を読んでみましょう」という真面目な感じを想像していましたが、会話がメインで、ずっと笑って過ごしていました。女子会みたいでした。皆さんの頑張り屋さんエピソードにびっくりしたり、それを今は笑い話にできる姿に感銘を受けたりして、元気をいただきました。
野内さんの可愛いレジュメ&穏やかな進行に癒され、みるみるうちに読書会に引き込まれていきました。徳永さんに褒め褒めしていただいて自尊心が満たされたところで、ふせさんのイメージワークで心癒され、最後の「怠け者になる日」ワークは、ワクワクしながら取り組めました。
上手く話せた自信はないのですが、皆さんが笑ってくれたり共感してくれたりして、本当に楽しかったです。参加させて貰えて良かったです。開催ありがとうございました！
（M様より）
すごく楽しかったです。
読書会というより、本を入り口にしたグループセッションのような感じで、とても癒される空間でした。
魅力発見、書き出すワーク、イメージワーク…と盛りだくさんであっという間の二時間でした。
お三方のそれぞれの強み・魅力に触れることができて嬉しかったです。
参加できて本当に良かったです。ありがとうございました！！
（R様より）
初めて読書会というものに参加させていただき、大変勉強になりました。
随分自分を甘やかせるようになった自覚はありますが、まだまだ厳しさが残っていることに気付くことができました。
また、リードしてくださる皆さんの才能には、驚きと羨ましさの連続でした。
みちるさんの、楽しくも落ち着いたファシリテートと雰囲気づくり。
麻由子さんの、短時間で他者の強み・才能を見抜く洞察力と、それをやさしく伝える表情。
ふせさんの、柔らかく包んでくれるような声とイメージの世界。
皆さんの才能が、パズルのようにパチっと気持ちよく噛み合ったグループセッションでした。
貴重な学びの時間になったのはもちろんのこと、皆さんのあたたかいおもてなしに感謝しております。
皆様、本当にありがとうございます(*^-^*)。
後記
初めてグループでの会を開催してみて、私自身とっても楽しかった！という小学生の遠足の作文みたいな(笑)感想になりました。
そして、グループの良さというのは、他の方のお話が「あ～、それな～～～～！！！」とツボを押されたような不思議な気づきをもたらしてくれることかなと思います。また、共感や「我が同志よ！」という気持ちがわいてきて、それだけで気持ちがスカッとするということもあるように思います^^。
また、３人の持ち味・カラーがそれぞれ効いていて良い！というご感想をたくさんいただけて、本当にありがたいな～と思います(*^-^*)。
１粒で３度美味しいというグリコ的に楽しんでいただけたようで、とっても嬉しいです！
私から見たふせカウンセラーと徳永カウンセラーの素晴らしさはこんな感じです↓。
カウンセリングも募集していますので、ご興味のある方は是非(*^-^*)。
ミラクルボイスのイメージワークによる心の深い部分の癒し。
でも、ただただ穏やか～、癒し～というよりも、
静かだけれど熱く、静謐だけど生き生きしている人。
正直さと勇気があるので、
言葉でもハッと気づきを与えてくれる方です。
魅力・長所を引き出す天才。
彼女が微笑めば、世界が微笑むというビリー・ホリデイの曲みたいな人。
でも、ただただポジティブという人ではなくて、
雨にずっと濡れていたからこそ、日の光のあたたかさの喜びを知っている人。
冬が長かったからこそ、春のあたたかさの喜びを知っている人。
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