気持ちを楽にする心理学 なんとなく気分が落ち込む日の対処法
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 なんとなく気分が落ち込む日があるかと思います。今日はその時の対処法を考えてみたいと思います（^^）。 誰でも落ち込む日があると思います(*^-^*) ま...
2021-09
気持ちを楽にする心理学 
気持ちを楽にする心理学 「好きなことを見つける」について
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、好きなものを見つける時、最初からピンとくるタイプの方もいると思うのですが、そうではなく徐々にぴーーーーーーんとくるタイプもいるという話を書きたい...
才能・魅力の心理学 「なかなか行動できない…」の裏に「目立つと叩かれる！」という思いはありませんか？
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 「なぜか、なかなか〇〇（何らかの行動）できない」という時があるかと思います。 カウンセリング以外でもいろいろな機会にいろいろな方のお話を聴かせていただき...
お客様の声（ご感想） 【カウンセリングのご感想】今回カウンセリングを受けたのが初めてでしたが安心してお話しできたので初めての人にもおすすめ
こんにちは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、カウンセリングのご感想をいただきましたので、それをご紹介させていただきます（^^）。 ※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載してお...
相談回答（架空相談含む） ケース⑦距離のある人や忙しい人、不倫等うまく行かない相手ばかりを好きになってしまう
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、以下の架空のクライアントさんのケースに全力で答えるという、エアカウンセリングを行いたいと思います。 この事例は、カウンセラー根本裕幸先生の心理カ...
気持ちを楽にする心理学 気を遣って何だか疲れてしまった時は、正しさや誰かからの期待を手離す時
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 〇「あれをこうして、そうしたらあの人はこう言ってくるだろうから、先にこうしておくべきだよな。…（言葉にならない疲労）」 こんなふうに、いっぱい気を遣って...
気持ちを楽にする心理学 「自分研究」という視点を持つ２つのメリット
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 24時間一緒にいて、毎日触っていて、なのに意外とよくわからないものに「自分」というものがあるかもしれません。 価値観が多様化している社会の中で、自分に合...
本・映画 おすすめ本「理想の人生をつくる習慣化大全」
こんにちは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 先日、自信のつけ方として「習慣を変える」ということについて少し触れていました↓。 今日は、習慣化についての本「理想の人生をつくる習慣...