気持ちを楽にする心理学 「何食べたい？」と聞かれて、「この人は何と答えて欲しいと思っているのだろう？」と考えてしまうあなたへ～「人といると疲れる」原因と対処法
「人といると疲れる」原因の1つとして、他人の気持ちを優先して、自分の気持ちを知らぬ間に押し殺していることがあります。
自分を大切にした上で、その上で、「自分も相手も楽で幸せになる」という順序で考える方法について書いています。
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相談回答（架空相談含む） 【お悩み相談】他人との適度な距離がわからない
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、 ココロノマルシェに届いたお悩みに回答させていただきます（^^） ココロノマルシェとは？根本裕幸カウンセラーのお弟子カウ...
気持ちを楽にする心理学 ｢不機嫌な人｣に振り回されないためのコツ
こんばんは。 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。 心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、不機嫌な人に振り回されないコツを書きたいと思います。 （この記事は、2021年3月に書いていた記事の大幅リライトになります。...
気持ちを楽にする心理学 その責任、自分のもの？
こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。 今日は、「責任」過剰・いろいろ物事を背負い込みがちな方に向けて書きたいと思います。 よく一般論として、結婚を決める時に、男性は「結婚＝責任＝相手の全てを...