イベント 「どうしたら自分を好きになれる？欠点・コンプレックスへの対処法」（1/28インスタライブアーカイブのご紹介）
こんばんは。心理カウンセラーの野内みちるです。 先日、鶴園みあカウンセラーと、インスタライブをいたしました(*^-^*)。遊びに来てくださった皆さん、本当にありがとうございました！なぜか電波が乱れモザイク処理されている(笑)今回のテーマ：「...
自分責め
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気持ちを楽にする心理学 「料理」と聞くと一瞬身構える時の対処法
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、料理が苦手な女性の方に向けて書きたいと思います。ちなみに、料理を頑張りましょうということは一切言いません。むしろ逆（爆）。「料理」と聞くと一瞬身構え...
気持ちを楽にする心理学 カウンセリング後の変化について
こんばんは（^^）「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。今日は、先日、心理カウンセリングの師匠である根本裕幸先生にカウンセリングをしてもらった、その後の変化について書いたみたいと思います。主には、完璧主義で自分を...
気持ちを楽にする心理学 新しいことを始めた方・新しい環境にチャレンジ中の方で、自分ってダメだなと夜に一人反省会が止まらない時の対処法
こんばんは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。長いタイトルですいません(^_^;)。4月は新年度のスタートの月ということで、新しいことを始めた方（新しい職場や学校に入ったとか、新しい習い事を始めたとか、新しい習慣を始めたとか等）、環境が...