こんにちは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
※クライアントさんから許可をいただいて、ブログに掲載しております。
Cさん（女性）からのご感想
【カウンセリングを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？】
人に仕事を頼むことへの抵抗感について。
頼むと責任感がない人と思われないか、断られるのではないかといった
心理的な葛藤がありました。
【カウンセリングを受けてみていかがでしたか？】
どちらの葛藤も、自分の考え方の癖であることがわかり、心が軽くなりました。
特に断られることについては、断られる＝人格否定ではないことに気付かせていた
だけたのは大きかったです。
断られても自分がダメなわけではないし、逆にこちらも断ることに罪悪感を抱かなくても
いいんだと思えました。
【その他何かあればご自由に書き込み下さい】
客観的に考えればそうだなと思いますが、自分では思い込みがあってそれに気付けなかったので、野内さんに相談してよかったと思いました。
自分一人では気付かない癖を気付かせていただけるのが、カウンセリングの良さなんだと思います。
Cさん、ご感想本当にありがとうございました！
人から断られるのが苦手という方はいらっしゃると思います＾＾
むしろそれが嫌すぎて人に頼みごとをできないとか、全部自分でやろうとしてしまうというパターンに無意識にはまってしまうこともあります（←私です(笑)）
Cさんがものすごくわかりやすく書いて下さっているように、そういう時、私たちの中には、無意識に
断られる＝自分の人格を否定されること
と感じている時があります。
ある事柄について断られただけなのですが、まるで自分自身を否定されたように感じてしまうのです。
でも、そのことに気が付くだけでも、「あれ？それって本当かな？」という客観的な視点が生まれます。
こういう客観的に見ると少し不思議な観念（思い込み）を外していくと、すごく楽に自由に生きやすくなっていきます＾＾
カウンセリングはそれをお手伝いする場でもあります＾＾
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