有休を取れない人の心理と対処法

心理学

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。
年度末ですね。今日は会社員の方で、有休(有給休暇)が付与されていて使いたいが、消化できずにたまっている、または、いつも年度を超えて時空の裂け目に有休が消えていく方に向けて書きたいと思います。

「有休は労働者の権利だ!」と分かっているし、「有休取りたいな~」と思うけれども、実際は取れないのはなぜでしょうか?これは人・会社によって異なると思うので、ご自身の心に聞いてみてほしいのですが、私の経験上よくありそうかな?と思うケースを考えてみたいと思います。

業務が切れないので、休んだら悪い気がする

業務というのはある意味で次から次へと湧いてくるものなので、「完全に100%業務がなくて休むに良い時期」というのはなかなか一般的に見つけにくいものかな?と思います(業種にもよると思いますが)。「完全に100%業務がなくて休むに良い時期」を探している場合は、まずそれは実はなかなか無いのでは?と考えて、もう少し緩く休めそうだったら休むというのはいかがでしょうか?(イタタタタ)。下の「なんか悪い気がする」もよければご覧ください(^^)

他の人があまり有休を取っていないので、自分だけ休みにくい

これは私は同僚に「あまり皆が有休を取っていないので、自分だけ休みにくいなーって思っちゃうんですよ」と言ってみたら、「そう!!!!それな!!!!!」と返ってきたことがあります。思い切って、自分が思っていることを言ってみると他の人も結構同じようなことを思っていたというケースもあるかもしれません。

同僚の意見もまとめて、上司に相談したら、「休みにくい思いをさせてすいません」と謝られて、上司も少し休むようになったということはありました。

ガチのブラック企業では通じないかもしれませんが、良い人だけどあまり気が利かないタイプの上司には有効かもしれません。

なんか悪い気がする

ボンヤリしていますが、結構強烈なのはこれかもしれません。「休む」ということ自体に罪悪感があるケース。とりあえず「休む=〇〇」ということを、10個くらい書いてみていただいて、自分が休むことに対して、どのように思っているかを振り返ってみるというのはいかがでしょうか(心理学的には「観念」と言います)。

私もやってみましたよ~。

休む=寝る
休む=ぼーっとする
休む=何もしていない
休む=疲れを取る
休む=リセット、リフレッシュ
休む=悪いこと
休む=人に迷惑をかける
休む=静か
休む=怠け者
休む=のんびりする

これ、は、とて、も…つ、ら、い( ;∀;)(バタっ)。(再起動中)

可視化すると痛すぎましたが、

休む=長期的に良いパフォーマンスを発揮するために大事なこと
休む=良いパフォーマンスを発揮するために必要な仕事の一部

という見方もあると思うので、まずは休む効用を意識していきたいと思います(涙目)。

似たようなテーマなので、こちらの記事もよければどうぞ↓

あなたが飢えている時に誰かに食べ物を恵んであげるのは難しいもの
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。 今日は、我慢や犠牲が多かった(多い)あなたに向けて書きたいと思います。 我慢や犠牲が多かった(多い)方は、「自分を満たす」とか「自分を喜ばせる」とか聞くと、「そんなの自分勝手では?」と思っ...

まとめ

今日は、有休が時空の裂け目に消えていく問題について考えました。なんか書いていて、自分も全然できていないので説得力が皆無な気がするのですが(爆)、若干ワーカホリック気味の方は、一緒に進んでいきましょう!

読んでいただき、ありがとうございました(^^)。野内でした。

◇◆◇お知らせ◇◆◇

~誰かに遠慮したり、誰かに申し訳ないと思わなくていい。あなたは、ただ、幸せになっていい~

そんなことをお伝えしたいと思い、記事を書いています。

 

ただいま、公式LINEかメルマガ登録で、人間関係の悩み解消のための4大プレゼント実施中です。以下の公式LINEかメルマガからどうぞ。

詳しくはこちら

【公式LINE】

友だち追加

〇スマートフォンの方は、上記の「友達追加」ボタンをクリックしていただくとご登録いただけます。
〇PCやタブレットからご覧の方は、上記の「友達追加」ボタンをクリックすると登録用のQRコードが表示されます。
それをスマートフォンで読み取っていただくと、ご登録完了です。

〇QRコードからの追加が難しい場合は、LINEの「お友達を追加」→「検索」→ID「@283unknb」を検索で公式アカウントが出てきます。

〇トーク画面で「プレゼント」と記載いただくと、すぐに、自動返信で4つのプレゼントが届きます。

【メルマガ】

こちらから、メールを送信して下さい^^
●メールをいただいた方全員に、すぐに、自動返信で4つのプレゼントが届きます。

 

 

3/30(土)21:00~、4月前半分のカウンセリングの募集を開始いたします。詳しくはこちら

最後まで読んで下さってありがとうございました^^

心理カウンセラーの野内みちるでした。

心理学仕事の心理学
nouchimichiruをフォローする
しんどさから自由になる

コメント

タイトルとURLをコピーしました