自分に優しく

おすすめ本「今日こそ自分を甘やかす」～ダメな自分にムチ打って頑張っているけど、、、うまくいかない時におススメの本～

こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。私のカウンセリングの師匠である根本裕幸さんの新刊「今日こそ自分を甘やかす」が12/11に出版されました（^^パチパチパチパチ）。...

気を遣って何だか疲れてしまった時は、正しさや誰かからの期待を手離す時

こんばんは（^^）。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。野内です。〇「あれをこうして、そうしたらあの人はこう言ってくるだろうから、先にこうしておくべきだよな。…（言葉にならない疲労）」こんなふうに、いっぱい気を遣って...

気持ちを楽にする心理学心理学