習慣化

こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 先日、自信のつけ方として「習慣を変える」ということについて少し触れていました↓。今日は、習慣化についての本「理想の人生をつくる習慣化大全...