気持ちを楽にする心理学 グルグル思考が止まらない時、緩めてリラックスする方法
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 頭の中で嫌なことをグルグルグルグル考えてしまう時。「そんなこと考えても仕方ない！」と考えないようにするけど、やっぱりグルグル。そんな時も...
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