心理学 有休を取れない人の心理と対処法
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。年度末ですね。今日は会社員の方で、有休（有給休暇）が付与されていて使いたいが、消化できずにたまっている、または、いつも年度を超えて時空の裂け目に有休が消えていく方に向けて書きたいと思い...
心理学 
ブログについて プロフィール
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。簡単ですが、ブログ主の自己紹介をさせていただきます。概略・野内みちる（のうち みちる）・30代、女性。・子どもの頃から転々としていましたが、ただいま関西在住。・大学院を卒業後、分析系の...
心理カウンセラー養成講座 根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）第1回（2日目）に参加の感想
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。私は、３ヶ月予約の取れないカウンセラー根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）に参加し始め、心理カウンセリングを勉強しています。今日はカウンセラー養成講座の第1回（2日目...
心理カウンセラー養成講座 根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）第1回（1日目）に参加の感想
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。私は、３ヶ月予約の取れないカウンセラー根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）に参加し始め、心理カウンセリングを勉強しています。今日は講座の第1回に参加したので、記憶が新...
気持ちを楽にする心理学 自分を変えるとは？
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は「自分を変える」ということについて考えてみたいと思います。「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来だけ」とかそのような言葉があると思います。※個人的には、過去の事実は...
本・映画 おすすめ本「発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47」
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、「発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47」という本を激推ししたいと思います。(fun...
気持ちを楽にする心理学 ネガティブな感情も大切な感情
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は素朴な疑問「なぜ、ネガティブな感情を抑圧したらいけないの？」を考えてみたいと思います。例えば、いろいろと悩んでGoogle先生にお伺いしていると、様々な記事を見つけたりすることが...
気持ちを楽にする心理学 あなたにとってカウンセラーとはどんな存在？（３）
皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、自分がクライアントの立場としてカウンセリングを受けた際に、「カウンセラーさんってこういう存在なのかな？」と思ったことを書く第３弾です。完全なる「※個人の感想です」ではあるのです...
気持ちを楽にする心理学 あなたが飢えている時に誰かに食べ物を恵んであげるのは難しいもの
こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。今日は、我慢や犠牲が多かった（多い）あなたに向けて書きたいと思います。我慢や犠牲が多かった（多い）方は、「自分を満たす」とか「自分を喜ばせる」とか聞くと、「そんなの自分勝手では？」と思ってし...
本・映画 おすすめ本「アンガーマネジメント入門」
こんにちは。「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。心理カウンセラーの野内みちるです。 今日は、ネガティブな感情の代表格、会社で言うと、代表取締役社長くらいに当たると思われる（←えっ？）、「怒り」について、とても参考になる本...