気持ちを楽にする心理学

こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、我慢が多かった（多い）あなたに向けて書きたいと思います。しかし、「いやー、私、別に我慢とかしている意識ないんだけど」と思った方も帰らないでー（土下座）。というのも、我慢が癖にな...

こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、自己否定が強い方、自分に厳しい方に向けて書きたいと思います。こんなこと知り合いからされたら…突然ですが、皆さんこんなことを知り合いからされたらどう思いますか？〇絶対にあなたを褒...

こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。昨日、「ファッションに興味がない時の対処法」という記事を書いたのですが、それとは異なって、ファッションと聞くと吐きそうになる問題について考えてみたいと思います。具体的には、例えば、女性...

こんにちは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、「私ファッションに興味がないんだよな～」という方に向けて書きたいと思います。私もファッションに興味がないので、「お洒落をすると気持ちが上がる！」「ファッション楽しい（ハート）」...

こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。〇友達と出かける日に雨が降っている〇すれ違った同僚がたまたま持っていたファイルを落とした〇参加者として参加しているセミナーで、プロジェクターがうまく動かない〇パートナーが風邪を引いたそ...

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は「自分を変える」ということについて考えてみたいと思います。「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来だけ」とかそのような言葉があると思います。※個人的には、過去の事実は...

皆さん、こんにちは。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は素朴な疑問「なぜ、ネガティブな感情を抑圧したらいけないの？」を考えてみたいと思います。例えば、いろいろと悩んでGoogle先生にお伺いしていると、様々な記事を見つけたりすることが...

こんにちは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。今日は、我慢や犠牲が多かった（多い）あなたに向けて書きたいと思います。我慢や犠牲が多かった（多い）方は、「自分を満たす」とか「自分を喜ばせる」とか聞くと、「そんなの自分勝手では？」と思ってし...