気持ちを楽にする心理学 相手にイライラする時は、自分が禁止していることが何か見てみよう。
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。皆さん、何か相手にイライラするという時はありますか？今日は、そういう時は、自分が自分に禁止していることが何か見てみると楽に生きれるようになるかもというお話を書きたいと思います。 誕生日...
心理学
気持ちを楽にする心理学 
気持ちを楽にする心理学 「相談できない・相談が苦手」な方へ（１）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、「相談するって何それ美味しいの？」という自立的な方に向けて書きたいと思います。 自立：簡単に言うと自分一人で頑張っている状態。 いろいろと悩んでいる時、皆さん、どんなことをしま...
気持ちを楽にする心理学 デフォルト設定＝「我慢」になってないですか？
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、我慢が多かった（多い）あなたに向けて書きたいと思います。しかし、「いやー、私、別に我慢とかしている意識ないんだけど」と思った方も帰らないでー（土下座）。 というのも、我慢が癖に...
気持ちを楽にする心理学 自分にしていることを他人にすると犯罪になる！？
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、自己否定が強い方、自分に厳しい方に向けて書きたいと思います。 こんなこと知り合いからされたら… 突然ですが、皆さんこんなことを知り合いからされたらどう思いますか？ 〇絶対にあな...
気持ちを楽にする心理学 カウンセリング実習③人の役に立っていないと罪悪感を感じる時の切り替え方法
皆さん、こんばんは。心理カウンセリング勉強中の野内です。私は、カウンセラー根本裕幸先生の心理カウンセラー養成講座（お弟子さん制度4期）に参加して、心理カウンセリングを勉強しています。その勉強の一環として、受講生同志同士でカウンセリングをし合...
気持ちを楽にする心理学 ファッションと聞くと吐き気がする時の対処法
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 昨日、「ファッションに興味がない時の対処法」という記事を書いたのですが、それとは異なって、ファッションと聞くと吐きそうになる問題について考えてみたいと思います。具体的には、例えば、女...
気持ちを楽にする心理学 ファッションに興味がない時の対処法
こんにちは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、「私ファッションに興味がないんだよな～」という方に向けて書きたいと思います。 私もファッションに興味がないので、「お洒落をすると気持ちが上がる！」「ファッション楽しい（ハート）...
気持ちを楽にする心理学 何でも自分が悪いと思ってしまう時の対処法
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 〇友達と出かける日に雨が降っている〇すれ違った同僚がたまたま持っていたファイルを落とした〇参加者として参加しているセミナーで、プロジェクターがうまく動かない〇パートナーが風邪を引いた...
仕事の心理学 自分に合った仕事とは？
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 先日は、自分に合った職種や環境で働くという話をしていたのですが、世の中に数多ある職種・環境を全部調べあげ試してみるというのは現実なかなか難しい部分もあると思います。なので、もう少し集...
気持ちを楽にする心理学 怒れない人のための怒り入門（３）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。最近、「怒れない」ということでお困りの方もいるかもしれないと思い、「怒れない」心理について考えてきました。 怒れない人のための怒り入門（１）怒れない人のための怒り入門（２） その中で、...