気持ちを楽にする心理学 「～するべき」ばっかりになっていないでしょうか？
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 今日は、何だか生きづらい、いろいろとしんどい時に、自分が自分にかける言葉が「～するべき」「～するべきじゃない」ばっかりになっていないかを考えてみるのはいかがでしょう？ということについ...
心理学
気持ちを楽にする心理学 
気持ちを楽にする心理学 「相談できない・相談が苦手」な方へ（６）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 今日は、自分が悩んでいたり困っていても「相談できない・相談が苦手」な方に向けて書く相談シリーズ⑥です。 シリーズはこちらシリーズはこちらから↓「相談できない・相談が苦手」な方へ（１）...
才能・魅力の心理学 褒められて傷つく時の対処法
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 「〇〇さんは優しいですね～」「〇〇さんはしっかりしていますね～」などと相手が善意で言ってくれているのは分かるけれども、なぜかそれに傷つく。 そんな時はないでしょうか？今日は、この「褒...
才能・魅力の心理学 誉め言葉を受け取れない時の対処法
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 昨日、アルテイシアさんの「オクテ女子のための恋愛基礎講座」という本をご紹介して、その中で褒められた時の返しの話が出てきたのですが、褒められた時に「ありがとう（^^）」と爽やかに返すの...
才能・魅力の心理学 自分のカラーが分からない時の対処法
こんばんは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。 今日は少しわかりにくい話になってしまうかもしれません。 「自分ってどんな人間なんだろう？」と思ってしまう時があるのではないかと思います。「内向的」「外向的」？「明るい」「暗い」？「大胆」「...
気持ちを楽にする心理学 「相談できない・相談が苦手」な方へ（５）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。 今日は、自分が悩んでいたり困っていても「相談できない・相談が苦手」な方に向けて書く相談シリーズ⑤です。 今日は、自分が悩んでいたり困っていて、誰かに相談してみたいという気持ちもあるけ...
気持ちを楽にする心理学 「相談できない・相談が苦手」な方へ（４）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、自分が悩んでいたり困っていても「相談できない・相談が苦手」な方に向けて書く相談シリーズ④です。 今日は、自分が悩んでいたり困っていて、誰かに相談してみたいという気持ちもあるけれ...
気持ちを楽にする心理学 新しいことを始めた方・新しい環境にチャレンジ中の方で、自分ってダメだなと夜に一人反省会が止まらない時の対処法
こんばんは。心理カウンセリングを勉強中の野内です。長いタイトルですいません(^_^;)。 4月は新年度のスタートの月ということで、新しいことを始めた方（新しい職場や学校に入ったとか、新しい習い事を始めたとか、新しい習慣を始めたとか等）、環境...
気持ちを楽にする心理学 「相談できない・相談が苦手」な方へ（３）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、自分が悩んでいたり困っていても「相談できない・相談が苦手」な方に向けて書く相談シリーズ③です。 今日は、自分が悩んでいたり困っていて、誰かに相談してみたいという気持ちもあるけれ...
気持ちを楽にする心理学 「相談できない・相談が苦手」な方へ（２）
こんばんは（^^）。心理カウンセリング勉強中の野内です。今日は、少し間があいてしまったのですが、自分が悩んでいたり困っていても「相談できない・相談が苦手」な方に向けて書く相談シリーズ②です。 今日は、「相談するって相手に何か悪い気がする」と...