こんにちは。
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になるカウンセリング。
心理カウンセラーの野内みちるです。
「毎日なんとなく息苦しくて疲れているな…」
「なんか自分が今後どうしたいのかわからないな…」
薄いドンヨリ空模様、そこはかとない空虚。
今日はそんな気持ちを感じている方に向けて、「キャンプリトリートおススメです！」ということをご紹介してみたいと思います＾＾
キャンプリトリートって何？
しゅうこカウンセラーが開催しているキャンプリトリートは、「心身をリセットするキャンプ」＋「カウンセリング」が組み合わさったものです＾＾。
先日、私もこのキャンプリトリートに参加してきて、「最高すぎる！！！」と思ったのです(*^-^*)。
しかし、「最高すぎる」の５文字では何が最高なのか伝わらないと思いますし(←そりゃそうだ笑)、キャンプリトリートでの体験と、その結果どんなことが得られたのかを記事にしてみたいと思います＾＾
キャンプリトリート和歌山～シラスで考える自分の心のクセ編
今回のキャンプリトリートは、１泊２日で和歌山の森林公園 丹生ヤマセミの郷キャンプ場で開催。
一緒に行ったのはカウンセラー仲間４人。
左から、しゅうこカウンセラー、野内、あんカウンセラー、ゆり子カウンセラーです。
まずは新大阪駅で集合！
しゅうこカウンセラーが大型のレンタカーを借りてくれて出発です＾＾
しゅうこカウンセラー、キャンプマニアだけあって、便利で楽しいキャンプ道具をそろえてくれてますので、キャンプ初心者にも安心＾＾（そのために、結構荷物があったので、この大きな車を借りてくれました＾＾）
途中、スコール並みの大雨が降る中も(笑)、しゅうこカウンセラーのドライビングテクのおかげで、和歌山に無事に到着ー！
キャンプ場に着く前には、道の駅に立ち寄りみかんやイチジクを購入！
「月光 pizza & coffee」でランチ！
ちなみに、このお店も４種類からピザが選べるのですね。
皆さん、自分が選ぶとしたらどう選びますか＾＾？
１．マルゲリータ
２．クワトロフォルマッジ（チーズがいっぱい入っているピザ）
３．いかすみ
４．しらすと醤油の搾りかす（写真のやつ）
この時の選び方って人それぞれ。
私は最初、「うーん、いかすみとシラスは何か珍しくてイメージできないからやめて、マルゲリータかな？」という素晴らしく保守的な選択が一番最初に頭に浮かびました(笑)
しかし、しゅうこカウンセラーはご当地物が大好きらしく、しらす推し(笑)。
「しらすか！！！！しゅうこカウンセラー勇気あるな！！」と内心ビビる野内(笑)。
４人いるから、いろんな種類を頼んで皆で分けて食べよう！ということになりまして＾＾
食べた結論。
私はしらすが一番好きでした(笑)
まあ、マルゲリータだろうとシラスだろうと何でも良いのですが(笑)
私達って選択の時、自分の無意識のパターンを持っていますよね。
食べたことがあるものから選ぶ保守的な人もいれば、ご当地推し一択(笑)の人もいる。
そして、自分の喜び（シラス美味しい！！！！）は、実は普段の自分の選択のパターンの外にあるかもしれません＾＾
今、「なんかそこはかとなくドンヨリ…」「自分のしたいことがわからない…」と思っている時、その答えは実は普段の自分の選択のパターンの外にある場合もあるかもしれません＾＾
↑ピザ１枚から壮大ですが(笑)
キャンプリトリート和歌山～喜びの感覚を蘇えらせる
シラスの法則を発見した後(←私の心の中だけですが 笑)、ついにキャンプ場に到着！
山深く川沿いのキャンプ場です。
キャンプなので、テントなどを設営しています＾＾
設営が終わって、ふと空を見たらこんな景色も＾＾
そして夕暮れの中、キャンプ場の近くの温泉に入りにいきます！
龍神温泉はバスロマンの日本の名湯シリーズでもおなじみ（！？）
内湯のあたたかさと露天風呂の爽やかな空気。
完全にぼけーっとしてきます(笑)
お風呂から帰ってきたら、日も暮れて夕食！
キャンプってやっていることはすごくシンプルなんですよね。
設営する→お風呂入る→ごはん食べる→寝る。
そして、その１つ１つを五感で感じる。
設営する時の小石交じりの土のかたさ。水のせせらぎの音。ふと見上げた空の色。
お風呂のお湯のあたたかさやとろみ。
焚き火のぱちぱちという音とゆらゆらと風になびく煙の流れ。
鍋の中で、ぐつぐつと煮立つ音。湯気に混じってふわりと漂うトマトの酸味交じりの匂い。
普段の生活でどのぐらい感覚をオフにしているかに改めて気が付きます。
（普段、会社の昼休みにメールをチェックしながら食べる昼食。何を食べたかすらボンヤリしている。）
私たちの喜びも、この味わい・感覚と共にあります＾＾
キャンプリトリートは、この「感覚」を自然と蘇らせる場なのかなと思います＾＾
自分の枠を飛び越え、喜びの感覚を蘇らせる。
そんなキャンプリトリートに興味を持たれた方は、是非行ってみてください＾＾
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